Τι σημαίνει αν η θερμοκρασία του σώματός σας είναι χαμηλότερη από τη θερμοκρασία AVG;
Κανονική θερμοκρασία σώματος:
* Η μέση θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος θεωρείται γενικά 98,6 ° F (37 ° C). Ωστόσο, αυτό είναι μόνο ένας μέσος όρος και τα άτομα μπορούν να έχουν ελαφρώς διαφορετικές κανονικές θερμοκρασίες.
* Η κανονική θερμοκρασία του σώματος μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την ηλικία, την ώρα της ημέρας, το επίπεδο δραστηριότητας και ακόμη και όπου παίρνετε τη θερμοκρασία σας (στοματική, ορθική, μασχάλη).
Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας σώματος (υποθερμία):
* ήπια υποθερμία (95-97 ° F):
* Τρελάκια, ομιλία, αδεξιότητα, κόπωση, σύγχυση.
* Συχνά προκαλείται από έκθεση σε κρύο καιρό, υγρά ρούχα ή παρατεταμένη εμβάπτιση σε κρύο νερό.
* Μέτρια υποθερμία (90-95 ° F):
* Τα συμπτώματα επιδεινώνονται, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας συντονισμού, του αποπροσανατολισμού, των παραλείψεων της μνήμης, της αργής αναπνοής και του καρδιακού ρυθμού.
* σοβαρή υποθερμία (κάτω από 90 ° F):
* Απειλητική για τη ζωή κατάσταση με απώλεια συνείδησης, αδύναμο παλμό και πιθανή καρδιακή ανακοπή.
Άλλες αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας σώματος:
* φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα μπορούν να μειώσουν τη θερμοκρασία του σώματος, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων αντικαταθλιπτικών, αντιψυχωσικών και φαρμάκων χημειοθεραπείας.
* Ιατρικές παθήσεις: Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις όπως ο υποθυρεοειδισμός, ο υποσιτισμός και η σήψη μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε χαμηλότερη θερμοκρασία του σώματος.
* πείνα: Η παρατεταμένη λιμοκτονία μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
* Κατανάλωση αλκοόλ: Το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος με τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και την αύξηση της απώλειας θερμότητας.
Σημαντικές εκτιμήσεις:
* Ατομική παραλλαγή: Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλοι έχουν μια ελαφρώς διαφορετική κανονική θερμοκρασία. Εάν η θερμοκρασία σας είναι σταθερά χαμηλότερη από την κανονική σας γραμμή βάσης, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
* Το πλαίσιο είναι το κλειδί: Η σημασία μιας χαμηλής θερμοκρασίας εξαρτάται από το πλαίσιο, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων σας, της πρόσφατης δραστηριότητας και του ιατρικού ιστορικού.
* Ζητήστε ιατρικές συμβουλές: Εάν αντιμετωπίζετε χαμηλή θερμοκρασία σώματος μαζί με άλλα συμπτώματα, αναζητήστε αμέσως ιατρική φροντίδα.
Τι να κάνετε εάν έχετε χαμηλή θερμοκρασία σώματος:
* Get Warm: Εάν αντιμετωπίζετε χαμηλή θερμοκρασία σώματος, μετακινηθείτε σε ένα ζεστό περιβάλλον.
* Φορέστε ζεστά ρούχα: Τοποθετήστε τα ζεστά στρώματα ρούχων, συμπεριλαμβανομένου ενός καπέλου και γάντια.
* Πίνετε ζεστά υγρά: Πιείτε σε ζεστά ποτά όπως τσάι ή σούπα.
* Ζητήστε ιατρική φροντίδα: Εάν η θερμοκρασία σας είναι πολύ χαμηλή ή βιώνετε άλλα συμπτώματα, αναζητήστε ιατρική βοήθεια αμέσως.
