Τα εσωτερικά ύδατα φαίνονται φιλόξενα όταν χτυπά η θερμότητα. Πώς να βοηθήσετε τους ανθρώπους να κολυμπούν με ασφάλεια σε φυσικά σημεία κολύμβησης
Τα φυσικά σημεία κολύμβησης μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κρυώσει σε μια ζεστή μέρα, αλλά μπορούν επίσης να είναι επικίνδυνοι. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε τους ανθρώπους να κολυμπήσουν με ασφάλεια σε φυσικά σημεία κολύμβησης:
* Επιλέξτε ένα ασφαλές σημείο κολύμβησης. Αναζητήστε ένα σημείο που είναι απαλλαγμένο από συντρίμμια, αιχμηρά αντικείμενα και ισχυρά ρεύματα. Το νερό πρέπει να είναι καθαρό και απαλλαγμένο από ρύπανση.
* κολυμπήστε με έναν φίλο. Ποτέ μην κολυμπάτε μόνο, ειδικά σε φυσικά σημεία κολύμβησης. Εάν μπείτε στο πρόβλημα, ο φίλος σας μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στην ασφάλεια.
* Φορέστε ένα σωσίβιο. Ένα σωσίβιο μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε στη ζωή σας εάν μπείτε στο πρόβλημα.
* να γνωρίζετε τους κινδύνους. Τα φυσικά σημεία κολύμβησης μπορούν να έχουν κρυμμένους κινδύνους, όπως υποβρύχια ρεύματα, βράχια και κούτσουρα. Να γνωρίζετε το περιβάλλον σας και να κολυμπήσετε προσεκτικά.
* Μην κολυμπήσετε αν είστε υπό την επήρεια αλκοόλ ή ναρκωτικών. Το αλκοόλ και τα ναρκωτικά μπορούν να βλάψουν την κρίση σας και να σας κάνουν πιο πιθανό να έχετε ατύχημα.
* Μείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε άφθονο νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το κολύμπι για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
* Πάρτε διαλείμματα. Μην κολυμπήσετε για πολύ καιρό χωρίς να κάνετε ένα διάλειμμα. Ξεκουραστείτε και κρυώστε για να αποφύγετε την εξάντληση της θερμότητας ή το εγκεφαλικό επεισόδιο.
* Να είστε προετοιμασμένοι. Φέρτε ένα κιτ πρώτων βοηθειών, αντηλιακό και απωθητικό εντόμων.
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να βοηθήσετε τους ανθρώπους να κολυμπήσουν με ασφάλεια σε φυσικά σημεία κολύμβησης και να απολαύσουν το νερό χωρίς να ανησυχούν.
