Γιατί οι έφηβοι είναι επιρρεπείς στην καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης

Όπως λέει και η παροιμία:«Το να κάθεσαι έχει μια καθιστή στάση, και το να στέκεσαι έχει μια όρθια στάση». Είναι πολύ σημαντικό για τους έφηβους να διατηρούν τη σωστή στάση και να επιτρέπουν τη φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη του σώματος.

Μερικοί έφηβοι συχνά εμφανίζουν παραμορφωμένη σπονδυλική στήλη λόγω ακατάλληλης στάσης καθίσματος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ακατάλληλη στάση έχει τόσο αντικειμενικούς όσο και υποκειμενικούς λόγους. Για παράδειγμα, μερικά παιδιά δεν κάθονται σωστά, αλλά χρησιμοποιούν συνήθως το ένα χέρι για να στηρίξουν το κεφάλι τους και ακουμπούν στο γραφείο για να διαβάσουν. Θα προκαλέσει απόκλιση της σπονδυλικής στήλης. - η διάρκεια του βάρους στη μία πλευρά του σώματος, όπως η στερέωση της μίας πλευράς του ώμου, η μεταφορά σχολικής τσάντας ή η μεταφορά βαριών αντικειμένων με το ένα χέρι για μεγάλο χρονικό διάστημα, κ.λπ. η πρώτη σειρά της τάξης για μεγάλο χρονικό διάστημα Και στις δύο πλευρές, για να δείτε καθαρά τον μαυροπίνακα, συχνά πρέπει να γέρνετε το κεφάλι και τους ώμους σας για να προκαλέσετε προκατάληψη. Αυτές οι συμπεριφορές μπορούν εύκολα να οδηγήσουν σε σκολίωση. Εάν το γραφείο είναι πολύ χαμηλό και οι αγκώνες δεν μπορούν να είναι φυσικά επίπεδοι στο τραπέζι, έτσι ώστε το κέντρο βάρους του κορμού να είναι προς τα εμπρός και το κεφάλι να γέρνει προς τα εμπρός κατά την ανάγνωση, είναι εύκολο να προκληθεί ανώμαλη κύφωση της σπονδυλικής στήλης και να σχηματιστεί καμπούρης. Ένας μικρός αριθμός ατόμων κάθονται στην πρώτη σειρά της τάξης για πολλή ώρα, πολύ κοντά στον μαυροπίνακα, τα κεφάλια τους γέρνουν πολύ προς τα πίσω ή το στήθος τους είναι πολύ σηκωμένο για πολλή ώρα, γεγονός που κάνει την κανονική καμπυλότητα του η σπονδυλική στήλη εξαφανίζεται και προκαλεί ευθεία παραμόρφωση της πλάτης.

Η μη φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης δεν επηρεάζει μόνο τη φυσική κατάσταση του σώματος, αλλά επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη σημαντικών εσωτερικών οργάνων όπως η καρδιά και οι πνεύμονες του ανθρώπινου σώματος. Έφηβοι με καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης,

Η κινητικότητά τους είναι συχνά περιορισμένη, είναι επιρρεπείς στην κόπωση, η χωρητικότητα των πνευμόνων τους μειώνεται και η καρδιαγγειακή τους λειτουργία και η κυκλοφορία του αίματος εμποδίζονται.Επομένως, για τους έφηβους θα πρέπει να προσέχουν τη σωστή στάση του σώματος από νεαρή ηλικία για να τους ωφελήσουν. υγεία.

Γιατί οι έφηβοι είναι επιρρεπείς σε μη φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης;

Θα μπορούσαμε επίσης να κάνουμε ένα απλό πείραμα πρώτα:λυγίζουμε δύο μικρά και μεγάλα κλαδιά ιτιάς του ίδιου μήκους σε δύο κύκλους, τα δένουμε ξεχωριστά και τα χαλαρώνουμε μετά από λίγες μέρες. Επειδή τα παιδιά και οι έφηβοι βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης και της ανάπτυξης, τα οστά τους είναι σχετικά ανθεκτικά, ειδικά τα οστά των παιδιών είναι πολύ πλαστικά και εύκολα λυγίζουν και παραμορφώνονται όπως τα νεαρά κλαδιά ιτιάς. Εάν η στάση του σώματος δεν είναι σωστή στην παιδική ηλικία, θα γίνει εύκολα μια σταθερή οστική παραμόρφωση μετά από πολύ καιρό και θα είναι δύσκολο να επιτύχετε αποτελεσματική διόρθωση όταν είστε μεγαλύτεροι. Τα οστά των ενηλίκων έχουν οστεοποιηθεί πλήρως, όπως τα κλαδιά ιτιάς Hulao, και δεν είναι επιρρεπή σε παραμορφώσεις κάμψης.

Για να αποφευχθεί η μη φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, πρέπει να αναπτυχθούν καλές συνήθειες στάσης από νωρίς.Εκτός από την καθιστή και όρθια στάση, πρέπει να προσέξουμε και διάφορες στάσεις τοκετού.