Τι είναι μια χημική ουσία που απαιτεί ένας οργανισμός για να ζήσει;
Ακολουθεί μια κατανομή του τι κάνει ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο:
* απαραίτητο: Ο οργανισμός δεν μπορεί να το παράγει μόνη της και πρέπει να το αποκτήσει από το περιβάλλον του.
* θρεπτικά συστατικά: Μια ουσία που παρέχει τροφή και υποστηρίζει την ανάπτυξη, τη συντήρηση και τις διάφορες σωματικές λειτουργίες.
Υπάρχουν έξι κύριες κατηγορίες απαραίτητων θρεπτικών ουσιών:
* υδατάνθρακες: Παρέχετε ενέργεια για το σώμα.
* πρωτεΐνες: Παρέχετε δομικά στοιχεία για ιστούς, ένζυμα και ορμόνες.
* λίπη: Παρέχετε ενέργεια, μόνωση και προστασία για όργανα.
* βιταμίνες: Λειτουργεί ως συνένζυμα σε διάφορες μεταβολικές διεργασίες.
* Ορυκτά: Απαραίτητο για την υγεία των οστών, τη λειτουργία των νεύρων και την ισορροπία των υγρών.
* νερό: Κρίσιμο για την ενυδάτωση, τη μεταφορά θρεπτικών ουσιών και τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.
Τα συγκεκριμένα βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται οι οργανισμοί θα διαφέρουν ανάλογα με τα είδη, την ηλικία και τη συνολική υγεία.
