Πού παίρνει το σώμα σας χημική ενέργεια;
από φαγητό! Συγκεκριμένα, μέσω της διαδικασίας κυτταρικής αναπνοής . Εδώ είναι μια απλοποιημένη κατανομή:
1. Τα τρόφιμα χωρίζονται: Όταν τρώτε, το σώμα σας σπάει τους υδατάνθρακες, τα λίπη και τις πρωτεΐνες στο φαγητό σας σε μικρότερα μόρια.
2. Η γλυκόζη είναι το κύριο καύσιμο: Η γλυκόζη, μια απλή ζάχαρη, είναι η κύρια πηγή καυσίμου για την κυτταρική αναπνοή.
3. Η ενέργεια απελευθερώνεται από τη γλυκόζη: Μέσω μιας σειράς σύνθετων χημικών αντιδράσεων, η γλυκόζη διασπάται, απελευθερώνοντας ενέργεια με τη μορφή ΑΤΡ (τριφωσφορική αδενοσίνη).
4. ATP Εξουσιάζει τα κύτταρα σας: Το ATP είναι σαν το "ενεργειακό νόμισμα" των κυττάρων σας. Χρησιμοποιείται για την τροφοδοσία όλων των βασικών διεργασιών στο σώμα σας, όπως η συστολή των μυών, οι νευρικές παρορμήσεις και η οικοδόμηση νέων μορίων.
με λίγα λόγια: Τα τρόφιμα είναι η πηγή της χημικής ενέργειας για τους ζωντανούς οργανισμούς και μετατρέπεται σε ΑΤΡ μέσω κυτταρικής αναπνοής για να εξουσιάσει όλες τις σωματικές τους λειτουργίες.