Ποιο είναι το παράδειγμα του σώματός σας που κανονικά διατηρεί μια θερμοκρασία 37 μοίρες;
σενάριο: Είσαι έξω σε μια ψυχρή ημέρα του φθινοπώρου, η θερμοκρασία είναι περίπου 15 βαθμούς Κελσίου.
Τι συμβαίνει:
* Το σώμα σας αισθάνεται το κρύο: Οι υποδοχείς θερμοκρασίας στο δέρμα σας ανιχνεύουν τη χαμηλότερη θερμοκρασία και στέλνουν σήματα στον εγκέφαλό σας.
* Ο εγκέφαλός σας ενεργοποιεί τις απαντήσεις: Ο υποθάλαμος, το μέρος του εγκεφάλου σας που ελέγχει τη θερμοκρασία του σώματος, ενεργοποιεί μια σειρά φυσιολογικών αποκρίσεων.
* Αναταραχή: Οι μύες σας αρχίζουν να συμβάλλουν ακούσια, δημιουργώντας θερμότητα μέσω της μυϊκής δραστηριότητας. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι κουνάτε ελαφρώς.
* Συστηρία των αιμοφόρων αγγείων: Τα αιμοφόρα αγγεία κοντά στην επιφάνεια του δέρματος στενούν, μειώνοντας την απώλεια θερμότητας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα δάχτυλά σας και τα δάχτυλα των ποδιών σας μπορεί να αισθάνονται κρύα.
* Αυξημένο μεταβολισμό: Ο μεταβολισμός του σώματός σας επιταχύνει, καίγοντας περισσότερες θερμίδες για να παράγει θερμότητα.
αποτέλεσμα: Αυτές οι αποκρίσεις συνεργάζονται για να διατηρήσουν την εσωτερική θερμοκρασία πυρήνα σας σε 37 βαθμούς Κελσίου, παρόλο που η εξωτερική θερμοκρασία είναι πολύ χαμηλότερη. Πρόκειται για μια σταθερή διαδικασία, που συμβαίνει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας, για να εξασφαλιστεί ότι το σώμα σας παραμένει μέσα στο βέλτιστο εύρος θερμοκρασίας του.
Σημαντική σημείωση: Αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα. Το σώμα σας προσαρμόζει συνεχώς τη θερμοκρασία του σε απόκριση σε διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του επιπέδου δραστηριότητάς σας, του περιβάλλοντος και ακόμη και της συναισθηματικής σας κατάστασης.
