Πώς κάνει το σώμα τη δική του ζέστη;

Το ανθρώπινο σώμα παράγει θερμότητα μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται μεταβολισμός . Ο μεταβολισμός είναι το άθροισμα όλων των χημικών αντιδράσεων που εμφανίζονται στο σώμα για να διατηρήσουν τη ζωή. Αυτές οι αντιδράσεις περιλαμβάνουν τη διάσπαση των μορίων τροφίμων, τα οποία απελευθερώνουν ενέργεια με τη μορφή θερμότητας.

Ακολουθεί μια κατανομή του τρόπου με τον οποίο το σώμα παράγει θερμότητα:

1. Τρόφιμα και οξυγόνο: Τρώμε τρόφιμα, τα οποία παρέχουν πλούσια σε ενέργεια μόρια όπως υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες. Αναπνέουμε επίσης οξυγόνο.

2. Κυτταρική αναπνοή: Τα κύτταρα μας χρησιμοποιούν οξυγόνο για να σπάσουν αυτά τα μόρια τροφίμων μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται κυτταρική αναπνοή. Αυτή η διαδικασία παράγει ενέργεια με τη μορφή ΑΤΡ (τριφωσφορική αδενοσίνη), η οποία τροφοδοτεί τα κύτταρα μας.

3. Θερμική παραγωγή: Ένα σημαντικό μέρος της ενέργειας που παράγεται κατά τη διάρκεια της κυτταρικής αναπνοής απελευθερώνεται ως θερμότητα. Αυτό είναι παρόμοιο με το πώς καύση καυσίμου στον κινητήρα ενός αυτοκινήτου παράγει θερμότητα.

4. Σύάση μυών: Η μυϊκή δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένης της ανατροφής, συμβάλλει σημαντικά στην παραγωγή θερμότητας. Όταν τρέφουμε, οι μύες μας συμβάλλουν γρήγορα, δημιουργώντας θερμότητα.

5. Άλλοι παράγοντες:

* ορμόνες: Οι ορμόνες όπως η θυρεοειδική ορμόνη μπορούν να αυξήσουν τον μεταβολικό ρυθμό και την παραγωγή θερμότητας.

* Περιβάλλον: Η θερμοκρασία του σώματος μας μπορεί να επηρεαστεί από εξωτερικούς παράγοντες όπως η θερμοκρασία του αέρα και η υγρασία.

Θερμογένεση:

Η διαδικασία της παραγωγής θερμότητας στο σώμα ονομάζεται θερμογένεση . Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι:

* Θερμογένεση ανατριχιαστικής: Αυτή είναι η ακούσια συστολή μυών που παράγει θερμότητα.

* Μη ψιλοκομμένη θερμογένεση: Αυτό συμβαίνει κυρίως στον καφέ λιπώδη ιστό (καφέ λίπος), το οποίο περιέχει εξειδικευμένα κύτταρα που μπορούν να καούν λίπος απευθείας για να παράγουν θερμότητα.

Διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος:

Το σώμα έχει ένα πολύπλοκο σύστημα για να διατηρήσει την εσωτερική του θερμοκρασία γύρω στους 98,6 ° F (37 ° C), γνωστή ως Thermoregulation . Αυτό το σύστημα περιλαμβάνει βρόχους ανάδρασης που ανιχνεύουν αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος και τους μηχανισμούς ενεργοποίησης για την αύξηση ή τη μείωση της παραγωγής και της απώλειας θερμότητας.

Παράγοντες που επηρεάζουν τη θερμοκρασία του σώματος:

* Ηλικία: Τα βρέφη και τα ηλικιωμένα άτομα είναι πιο ευαίσθητα στις αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος.

* σεξ: Οι γυναίκες τείνουν να έχουν ελαφρώς χαμηλότερες θερμοκρασίες σώματος από τους άνδρες.

* Φυσική δραστηριότητα: Η άσκηση αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό και την παραγωγή θερμότητας.

* ασθένεια: Οι λοιμώξεις και άλλες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν πυρετό, που είναι ανύψωση της θερμοκρασίας του σώματος.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώ το σώμα παράγει θερμότητα, χάνει επίσης θερμότητα μέσω διαφόρων μηχανισμών όπως η εφίδρωση, η ακτινοβολία και η μεταφορά. Η ισορροπία μεταξύ της παραγωγής θερμότητας και της απώλειας θερμότητας καθορίζει τη θερμοκρασία του σώματος μας.