γιατί να έχεις πλατυποδία
Όλοι θα αφήσουν ίχνη στο δρόμο που περπατούν ξυπόλητοι. Υπάρχει πάντα ένα ελάττωμα σε σχήμα μισής σελήνης στη μέση των πατημασιών.Αυτό το ελάττωμα είναι η καμάρα του ποδιού.Είναι η καμάρα του ποδιού που επιτρέπει στους ανθρώπους να περπατούν ελεύθερα σε ανώμαλους δρόμους. Χωρίς καμάρες, ιατρικά ονομάζεται «πλατυποδία». Τα άτομα με πλατυποδία θα συμπιέσουν τα πελματιαία αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα όταν περπατούν, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως μούδιασμα, πόνο και κρύο στα πέλματα των ποδιών. Λόγω της κατάρρευσης της καμάρας της πλατυποδίας, το πόδι στερείται ελαστικότητας και είναι αδύνατο να σταθεί για πολλή ώρα, να περπατήσει μεγάλη απόσταση, να αναπηδήσει και να αντέξει βάρος.
Γιατί έχετε πλατυποδία;
Οι επιστήμονες μας λένε ότι το τόξο του ποδιού αποτελείται από πτέρνα, αστραγάλο, ναυτικό, κυβοειδές, 1ο έως 3ο σφηνοειδές, 1ο έως 5ο μετατάρσιο, συνδέσμους και μύες. Οποιεσδήποτε ανωμαλίες στα οστά, τους συνδέσμους και τους μύες του ποδιού μπορεί να προκαλέσουν πλατυποδία. Για παράδειγμα, στους αναπτυσσόμενους εφήβους, λόγω της μακροχρόνιας ορθοστασίας, της μακροχρόνιας αντοχής βάρους, του συχνού περπατήματος σε μεγάλες αποστάσεις, της ξεκούρασης και της ανεπαρκούς διατροφής, τα πόδια είναι κουρασμένα, με αποτέλεσμα χρόνια καταπόνηση, ατροφία μυών και συνδέσμων και πλατυποδία .
Επιπλέον, συγγενείς ανωμαλίες στην ανάπτυξη των οστών του ποδιού, όπως ο υπερβολικά μακρύς νεφρικός φυματισμός και το κοντό πρώτο μετατάρσιο, τα σπασμένα ή σπασμένα πόδια και ασθένειες όπως η πολιομυελίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορούν όλα να προκαλέσουν πλατυποδία. Οι γονείς με πλατυποδία έχουν συχνά πλατυποδία στα παιδιά τους.
Η συμμετοχή σε γυμναστική, τρέξιμο, ποδηλασία και άλλες δραστηριότητες κατά την εφηβεία έχει κάποια επίδραση στην πρόληψη της πλατυποδίας. Εάν έχουν ήδη εμφανιστεί πλατυποδία, δεν ενδείκνυται να φοράτε σανδάλια και σανδάλια χωρίς τακούνι. Πρέπει να φοράτε παπούτσια με τακούνι ή διορθωτικά παπούτσια. Μπορείτε επίσης να περπατάτε ξυπόλητοι με τα δάχτυλα των ποδιών σας ή να πατάτε τα ελατήρια με τα πόδια σας για ενίσχυση της υποστήριξης. Μύες της καμάρας του ποδιού.
