Γιατί νιώθω αδύναμος όταν ξυπνάω από τον ύπνο;

Τα παιδιά έχουν πιθανώς αυτό το είδος εμπειρίας.Όταν μόλις ξυπνούν, δεν έχουν δύναμη και δεν θέλουν να κινηθούν.Δεν είναι τόσο πρόθυμα να κινηθούν όσο όταν είναι συχνά δραστήρια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Γιατί οι άνθρωποι δεν έχουν ενέργεια όταν μόλις ξυπνούν Υπάρχει ένα πράγμα στο ανθρώπινο σώμα που ονομάζεται κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο ελέγχει αν ένα άτομο έχει ενέργεια ή ενέργεια. Όταν το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι διεγερμένο, οι άνθρωποι έχουν ενέργεια, και όταν το κεντρικό νευρικό σύστημα αναστέλλεται, οι άνθρωποι δεν έχουν ενέργεια. Όταν το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι διεγερμένο, οι μύες μπορούν να κινηθούν και οι άνθρωποι έχουν δύναμη, αλλά όταν το κεντρικό νευρικό σύστημα αναστέλλεται, η μυϊκή δραστηριότητα περιορίζεται και οι άνθρωποι δεν έχουν δύναμη. Η δραστηριότητα των ανθρώπινων μυών ελέγχεται από το κεντρικό νευρικό σύστημα.Κατά τον ύπνο το κεντρικό νευρικό σύστημα βρίσκεται σε κατάσταση αναστολής.Όσο πιο βαθιά είναι η αναστολή τόσο πιο χαλαροί θα είναι οι μύες. Όταν ξυπνάμε μετά από μια νύχτα ύπνου, η αναστολή του κεντρικού νευρικού συστήματος μόλις έχει περάσει, η δραστηριότητα δεν έχει ξεκινήσει ακόμα και οι μύες ολόκληρου του σώματος είναι ακόμα σε χαλαρή κατάσταση. Εάν οι μύες δεν είναι ενεργοί, ένα άτομο δεν έχει δύναμη, επομένως αισθάνεται αδύναμος παντού. Όσο καλύτερα κοιμάστε το βράδυ, τόσο πιο αγχώδης θα είστε όταν ξυπνάτε το πρωί. Από την άλλη, λοιπόν, η έλλειψη ενέργειας είναι σημάδι ενός υγιούς ύπνου τη νύχτα.