Γιατί η άσκηση χτίζει μυς
Γιατί η άσκηση χτίζει μυς ?
Ένα άτομο έχει συνήθως λιγότερη μυϊκή δραστηριότητα και απαιτεί λιγότερη ενέργεια και κυκλοφορία αίματος. Η τακτική άσκηση μπορεί να ανοίξει μεγάλο αριθμό τριχοειδών αγγείων στους μύες και να επιταχύνει το μεταβολισμό. Οι μύες παίρνουν πλούσια θρεπτικά συστατικά από το αίμα, γεγονός που κάνει τον ιστό των μυϊκών ινών παχύτερο.Αυτή τη στιγμή, οι ανθρώπινοι μύες φαίνονται πυκνοί και ανεπτυγμένοι.