Τι είναι η κανονική θερμοκρασία σώματος; Ενημερώθηκε πρόσφατα!

Κανονική θερμοκρασία σώματος είναι η τυπική θερμοκρασία ενός υγιούς ανθρώπου, η οποία συνήθως αναφέρεται ως 98,6 ° F ή 37 ° Γι . Ωστόσο, η κανονική θερμοκρασία σώματος είναι στην πραγματικότητα περισσότερο από ένα εύρος θερμοκρασίας 97,7-99,5 ° F ή 36,5-37,5 ° Γι . Η θερμοκρασία ποικίλλει ανάλογα με τη μέθοδο μέτρησης, την ηλικία, το φύλο, την ώρα της ημέρας, τη φυσική κατάσταση και την άσκηση και άλλους παράγοντες. Μια θερμοκρασία υψηλότερη από την κανονική είναι πυρετός, ενώ η πτώση κάτω από ένα όριο θερμοκρασίας υποδηλώνει υποθερμία.

Μέθοδοι μέτρησης

Το κανονικό εύρος θερμοκρασίας ποικίλλει ανάλογα με τον τόπο μέτρησης. Οι αναφερόμενες τιμές των 98,6 ° F ή 37 ° Τα C είναι για στοματικό θερμόμετρο. Οι συνήθεις θέσεις μέτρησης περιλαμβάνουν το στόμα (στοματική θερμοκρασία), το ορθό (πρωκτική θερμοκρασία), τη μασχάλη (θερμοκρασία στη μασχάλη), το αυτί (τυμπανική θερμοκρασία) ή το μέτωπο. Η θερμοκρασία του ορθού δίνει την υψηλότερη ένδειξη, ενώ η μασχαλιαία και η τυμπανική θερμοκρασία είναι η χαμηλότερη.

Η κανονική θερμοκρασία σώματος μειώνεται

Η θερμοκρασία 98,6 ° F ή 37 ° Ο C καθιερώθηκε το 1800, αλλά η μέση θερμοκρασία είναι λίγο χαμηλότερη σήμερα (97,5 ° F ή 36,4 ° ΝΤΟ). Μια μελέτη που διεξήχθη από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ δείχνει ότι η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος μειώνεται με ρυθμό 0,003 ° C ανά δεκαετία γέννησης από τον 19ο αιώνα.

Υπάρχουν πολλές πιθανές εξηγήσεις για την αλλαγή, όπως διαφορές στα θερμόμετρα και τις τεχνικές μέτρησης, χαμηλότερα ποσοστά μόλυνσης, χαμηλότερους μεταβολικούς ρυθμούς που σχετίζονται με πιο καθιστικό τρόπο ζωής και την επικράτηση του ελέγχου του κλίματος στα σπίτια.

Παράγοντες που επηρεάζουν τη φυσιολογική θερμοκρασία σώματος

Η ομοιόσταση διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματος σε ένα στενό εύρος. Οι διακυμάνσεις σε αυτό το εύρος είναι φυσικές. Διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν τη θερμοκρασία του σώματος.

Κιρκάδιος ρυθμός

Η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου αλλάζει κατά τη διάρκεια μιας ημέρας μετά τους κιρκάδιους ρυθμούς, με τη χαμηλότερη θερμοκρασία γύρω στις 4 π.μ. και την υψηλότερη θερμοκρασία αργά το απόγευμα μεταξύ 4 μ.μ. και 6 μ.μ. Η διακύμανση μεταξύ της χαμηλότερης και της υψηλότερης θερμοκρασίας είναι περίπου 0,9 ° F ή 0,5 ° Γ. Η θερμοκρασία επίσης κυμαίνεται από μέρα σε μέρα κατά την ίδια ποσότητα.

Ορμονικοί κύκλοι

Οι ορμονικοί κύκλοι επηρεάζουν επίσης τη θερμοκρασία του σώματος τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, αν και η επίδραση είναι πιο έντονη στις γυναίκες με έμμηνο ρύση. Η θερμοκρασία νωρίς το πρωί είναι η χαμηλότερη στις γυναίκες με έμμηνο ρύση για δύο εβδομάδες πριν από την ωορρηξία. Η θερμοκρασία αυξάνεται περίπου 0,9 ° F ή 0,5 ° C κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και διατηρεί αυτήν την υψηλότερη θερμοκρασία μέχρι την έμμηνο ρύση επειδή η ορμόνη προγεστερόνη είναι θερμογόνος.

Επίπεδο δραστηριότητας

Ένα καθιστικό άτομο τείνει να έχει χαμηλότερη μέση θερμοκρασία από ένα ενεργό. Η θερμοκρασία αυξάνεται επίσης κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.

Ηλικία

Οι πολύ νέοι και οι πολύ ηλικιωμένοι τείνουν να έχουν χαμηλότερη φυσιολογική θερμοκρασία σώματος από τους έφηβους και τους ενήλικες και επίσης μεγαλύτερη μεταβλητότητα στη θερμοκρασία. Τα βρέφη, τα μωρά και οι ηλικιωμένοι δεν μπορούν να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία του σώματός τους τόσο καλά όσο οι έφηβοι και οι ενήλικες, επομένως οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας είναι πιο συχνές.

Δίαιτα

Το αν έχετε φάει πρόσφατα ή όχι επηρεάζει τη θερμοκρασία. Ο μεταβολισμός αυξάνεται για να υποστηρίξει την πέψη. Έτσι, η θερμοκρασία σας αυξάνεται ελαφρώς αμέσως μετά το φαγητό.

Αναφορές

• Εφημερίδα Δελτίου (7 Αυγούστου 1980). «Η θερμοκρασία του ανθρώπου καταγράφηκε πάνω από 115,7».
• Marx, J. (2006). Rosen’s Emergency Medicine:Concepts and Clinical Practice (6η έκδ.). Φιλαδέλφεια:Mosby/Elsevier. ISBN 978-0-323-02845-5.
• Πρότσιβ, Μυροσλάβα; Ley, Catherine; Lankester, Joanna; Hastie, Trevor; Parsonnet, Julie (20207). Jit, Mark; Φράνκο, Εντουάρντο; Waalen, Jill; Rühli, Frank (επιμ.). «Μείωση της θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος στις Ηνωμένες Πολιτείες από τη Βιομηχανική Επανάσταση». eLife . 9:e49555. doi:10.7554/eLife.49555
• Pryor, J.A.; Prasad, A.S. (2008). Φυσιοθεραπεία για αναπνευστικά και καρδιακά προβλήματα:Ενήλικες και Παιδιατρική . Elsevier Health Sciences. ISBN 978-0702039744.
• Sund-Levander, Märtha; Forsberg, Christina; Wahren, Lis Karen (2002). «Φυσιολογική στοματική, ορθική, τυμπανική και μασχαλιαία θερμοκρασία σώματος σε ενήλικες άνδρες και γυναίκες:μια συστηματική βιβλιογραφική ανασκόπηση». Scandinavian Journal of Caring Sciences . 16 (2):122–8. doi:10.1046/j.1471-6712.2002.00069.x