Τι σημαίνει αυτό είναι μια απλή ζάχαρη που μπορεί να προσφέρει ενέργεια στον οργανισμό;
* Απλή ζάχαρη: Οι μονοσακχαρίτες είναι μόρια μεμονωμένης ζάχαρης, που σημαίνει ότι δεν διασπώνται σε μικρότερα σάκχαρα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν γλυκόζη, φρουκτόζη και γαλακτόζη.
* Παρέχετε ενέργεια στους οργανισμούς: Οι οργανισμοί (όπως οι άνθρωποι, τα ζώα, τα φυτά και τα βακτήρια) χρησιμοποιούν τα σάκχαρα ως την κύρια πηγή ενέργειας τους. Όταν ένας μονοσακχαρίτης χωρίζεται μέσω της κυτταρικής αναπνοής, απελευθερώνει ενέργεια που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο οργανισμός για διάφορες λειτουργίες, όπως η κίνηση, η ανάπτυξη και η διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος.
Συνοπτικά: Η δήλωση σημαίνει ότι οι μονοσακχαρίτες, που είναι η απλούστερη μορφή σακχάρων, μπορούν να χρησιμοποιηθούν άμεσα από τους οργανισμούς για να δημιουργήσουν γρήγορα ενέργεια για τις διαδικασίες τους.
