Ποια διαδικασία παράγει περισσότερη ενέργεια-την αναερόβια οδό ή την αερόβια οδό;
* Αερόβια αναπνοή Χρησιμοποιεί οξυγόνο για να διασπάσει πλήρως τη γλυκόζη σε διοξείδιο του άνθρακα και νερό. Αυτή η διαδικασία αποδίδει καθαρό κέρδος 36-38 ATP Μόρια ανά μόριο γλυκόζης.
* Αναερόβια αναπνοή εμφανίζεται απουσία οξυγόνου. Μόνο εν μέρει διασπά τη γλυκόζη, παράγοντας γαλακτικό οξύ ή αιθανόλη. Αυτή η διαδικασία αποδίδει καθαρό κέρδος μόνο 2 ATP Μόρια ανά μόριο γλυκόζης.
Συνοπτικά:
* Αερόβια αναπνοή (με οξυγόνο): Πολύ πιο αποτελεσματική, παράγοντας μια μεγάλη ποσότητα ATP.
* Αναερόβια αναπνοή (χωρίς οξυγόνο): Λιγότερο αποτελεσματική, παράγοντας μια μικρή ποσότητα ΑΤΡ.
Αυτή η διαφορά στην παραγωγή ενέργειας εξηγεί γιατί η αερόβια άσκηση είναι πιο ευεργετική για την οικοδόμηση μυών και τις θερμίδες καύσης σε σύγκριση με την αναερόβια άσκηση.
