Ποιοι είναι οι τέσσερις τύποι βιολογικών ρυθμών;
1. κιρκαδικοί ρυθμοί: Αυτά είναι τα πιο γνωστά, με έναν κύκλο περίπου 24 ωρών. Ρυθμίζουν τους κύκλους ύπνου-αφύπνισης, την απελευθέρωση των ορμονών, τη θερμοκρασία του σώματος και πολλές άλλες σωματικές λειτουργίες. Σκεφτείτε το εσωτερικό ρολόι του σώματός σας.
2. ultradian ρυθμούς: Αυτοί οι ρυθμοί έχουν κύκλους μικρότερους από 24 ώρες. Παραδείγματα περιλαμβάνουν τα στάδια του ύπνου (REM, NREM), την απελευθέρωση της αυξητικής ορμόνης και τους κύκλους της πείνας και του κορεσμού.
3. infradian ρυθμούς: Αυτοί οι ρυθμοί έχουν κύκλους περισσότερο από 24 ώρες. Παραδείγματα περιλαμβάνουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο στις γυναίκες, τις εποχιακές αλλαγές στην αναπαραγωγή των ζώων και τα πρότυπα μετανάστευσης ορισμένων ζώων.
4. Κυκλοφόρους ρυθμούς: Αυτοί είναι ετήσιοι ρυθμοί, με κύκλους περίπου 365 ημερών. Παραδείγματα περιλαμβάνουν την αδρανοποίηση των ζώων το χειμώνα, τις εποχές αναπαραγωγής των πτηνών και την απόρριψη γούνας ή φύλλων σε ορισμένα ζώα.
Επιτρέψτε μου να ξέρω αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με οποιονδήποτε από αυτούς τους ρυθμούς!
