Δύο βακτήρια είναι χρήσιμα για τον άνθρωπο;

Αυτή είναι μια μεγάλη ερώτηση! Ενώ τα βακτήρια συχνά παίρνουν μια κακή ραπ για να μας αρρωστήσουν, υπάρχουν πολλοί τύποι που είναι εξαιρετικά ευεργετικοί για τον άνθρωπο. Ακολουθούν δύο παραδείγματα:

* Lactobacillus: Αυτά τα βακτήρια βρίσκονται στο γιαούρτι και σε άλλα ζυμωμένα τρόφιμα. Μας βοηθά να αφομοιώσουμε τα τρόφιμα, ειδικά τη λακτόζη (τη ζάχαρη στο γάλα), και μπορούν ακόμη και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

* bifidobacterium: Αυτά τα βακτήρια βρίσκονται επίσης στο έντερο μας και βοηθούν στην πέψη, ιδιαίτερα των σύνθετων σακχάρων. Βοηθά επίσης στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και στην προστασία από τα επιβλαβή βακτήρια.

Υπάρχουν πολλά άλλα χρήσιμα βακτήρια, αλλά αυτά τα δύο είναι πολύ κοινά και σημαντικά για την υγεία μας!