Ποια είναι η διαδικασία που κάνει τα τρόφιμα διαθέσιμα στο σώμα σας που ονομάζεται τι;

Η διαδικασία που κάνει τα τρόφιμα διαθέσιμα στο σώμα σας ονομάζεται πέψη .

Εδώ είναι μια κατανομή:

* πέψη: Η διαδικασία διάσπασης των τροφίμων σε μικρότερα μόρια που το σώμα σας μπορεί να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει για ενέργεια, ανάπτυξη και επισκευή.

* Απορρόφηση: Η διαδικασία λήψης αυτών των μικρότερων μορίων από το πεπτικό σύστημα στην κυκλοφορία του αίματος.

* Μεταβολισμός: Οι χημικές διεργασίες που εμφανίζονται στο σώμα σας για να μετατρέψουν τα τρόφιμα σε ενέργεια και να κατασκευάσουν και να επισκευάζουν τους ιστούς.

Έτσι, η πέψη είναι το πρώτο και κρίσιμο βήμα για να πάρει τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα στα κύτταρα του σώματός σας!