Η πρώιμη αύξηση βάρους συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας:Νέα μελέτη

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι δεν είναι μόνο το να παίρνουμε βάρος που επηρεάζει την υγεία μας κατά τη διάρκεια της ζωής μας, αλλά και όταν παχίζουμε κιλά, ενώ η αύξηση βάρους κατά την πρώιμη ενήλικη ζωή συνδέεται πιο έντονα με τον κίνδυνο θνησιμότητας.

Οι συμμετέχοντες που πρωτοεμφάνισαν παχυσαρκία μεταξύ 17 και 29 ετών είχαν περίπου 70 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία κατά τη διάρκεια της περιόδου παρακολούθησης, σε σύγκριση με εκείνους που δεν είχαν αναπτύξει παχυσαρκία μέχρι την ηλικία των 60 ετών.

Με επικεφαλής μια ομάδα από το Πανεπιστήμιο Lund στη Σουηδία, η μελέτη σχεδιάστηκε για να παρακολουθεί το βάρος με την πάροδο του χρόνου αντί να βασίζεται σε ένα μόνο στιγμιότυπο. Πληροφορίες για περισσότερα από 600.000 άτομα ελήφθησαν από ένα υπάρχον σύνολο δεδομένων, συμπεριλαμβανομένων μόνο εκείνων με τουλάχιστον τρεις καταγεγραμμένες μετρήσεις βάρους μεταξύ 17 και 60 ετών.

Αν και η μελέτη δεν δείχνει ότι η πρώιμη αύξηση βάρους ήταν συγκεκριμένα υπεύθυνη για τους θανάτους, αντί για οποιονδήποτε άλλο παράγοντα, γνωρίζουμε ότι η παχυσαρκία συνδέεται με μια σειρά από προβλήματα υγείας.

«Το πιο σταθερό εύρημα είναι ότι η αύξηση βάρους σε μικρότερη ηλικία συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου αργότερα στη ζωή, σε σύγκριση με άτομα που παίρνουν λιγότερο βάρος», λέει η επιδημιολόγος Tanja Stocks, από το Πανεπιστήμιο Lund.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, είναι πιθανό ότι τα περισσότερα χρόνια ζώντας με το βιολογικό άγχος του υπερβολικού βάρους, με το σώμα υπό μεγαλύτερη πίεση και με μεγαλύτερο κίνδυνο φθοράς από το κανονικό, είναι ένας λόγος για τα προγενέστερα στατιστικά στοιχεία θανάτων.

Η ομάδα παρακολούθησε τη συνολική θνησιμότητα και τους θανάτους που συνδέονται με πολλές παθήσεις που σχετίζονται με την παχυσαρκία, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, πολλών ειδών καρκίνου και του διαβήτη τύπου 2.

Η έναρξη της παχυσαρκίας ορίστηκε ως η πρώτη φορά που ένας καταγεγραμμένος δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) έφτασε το 30 ή μεγαλύτερο. Ο ΔΜΣ ήταν καθιερωμένη πρακτική τη στιγμή που πραγματοποιήθηκαν οι μετρήσεις βάρους, αλλά οι ορισμοί της παχυσαρκίας εξελίσσονται.

Εκτός από το πρωταρχικό εύρημα σχετικά με την αύξηση του σωματικού βάρους στην πρώιμη ενήλικη ζωή, αξίζει να σημειωθούν αρκετές άλλες συσχετίσεις. Όπως ήταν αναμενόμενο, όσοι κέρδισαν το μεγαλύτερο βάρος σε όλες τις ηλικίες είχαν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν κατά την περίοδο της μελέτης.

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών προσβολών και του εγκεφαλικού, αντιπροσώπευαν το μεγαλύτερο μερίδιο αυτών των συσχετίσεων.

"Τα ευρήματά μας για υψηλότερη θνησιμότητα από κάθε αιτία και καρδιαγγειακή νόσο που σχετίζεται με πρώιμη αύξηση βάρους και εμφάνιση παχυσαρκίας υποδηλώνουν ότι η διάρκεια της παχυσαρκίας, αντί της αύξησης βάρους στα τέλη της ενηλικίωσης, μπορεί να είναι ο βασικός παράγοντας κινδύνου", γράφουν οι ερευνητές στη δημοσιευμένη εργασία τους.

"Η μακροχρόνια έκθεση σε αντίσταση στην ινσουλίνη, φλεγμονή και υπερπηκτικότητα λόγω λιποκυτκινών που απελευθερώνονται από τον λιπώδη ιστό πιθανότατα συμβάλλουν σε αυτούς τους κινδύνους."

Οι θάνατοι από διαβήτη τύπου 2 και ορισμένους καρκίνους συνδέθηκαν επίσης με την παχυσαρκία, αλλά μερικές αιτίες θανάτου - συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου της ουροδόχου κύστης στους άνδρες και του καρκίνου του στομάχου στις γυναίκες - δεν έδειξαν καμία σχέση, στατιστικά.

Υπήρχαν επίσης διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών.

Για τον καρκίνο στις γυναίκες, ο αυξημένος κίνδυνος πρόωρου θανάτου που συνδέεται με την παχυσαρκία ήταν περίπου ο ίδιος ανεξάρτητα από το πότε συνέβη η αύξηση βάρους. Αυτό υποδηλώνει ότι ένας άλλος παράγοντας είναι πιο σημαντικός εδώ από ό,τι αλλού – ίσως οι ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.

Η αύξηση βάρους σε άνδρες και γυναίκες παρακολουθήθηκε κατά τη διάρκεια της ζωής των ενηλίκων. (Le et al., eClinicalMedicine , 2026)

«Αν τα ευρήματά μας μεταξύ των γυναικών αντικατοπτρίζουν τι συμβαίνει κατά την εμμηνόπαυση, το ερώτημα είναι ποιο ήρθε πρώτο:το κοτόπουλο ή το αυγό;» λέει ο επιδημιολόγος Huyen Le, από το Πανεπιστήμιο Lund.

"Μπορεί οι ορμονικές αλλαγές να επηρεάζουν το βάρος και την ηλικία και τη διάρκεια κατά την οποία συμβαίνουν αυτές οι αλλαγές – και αυτό το βάρος απλώς αντανακλά αυτό που συμβαίνει στο σώμα."

Υπάρχουν περιορισμοί που πρέπει να αναφέρουμε εδώ. Η άσκηση και η δίαιτα δεν ελήφθησαν υπόψη και μπορεί κάλλιστα να έπαιξαν ρόλο στα ποσοστά θνησιμότητας που παρατηρήθηκαν από τους ερευνητές – γνωρίζουμε ότι είναι επίσης κρίσιμα για τη συνολική υγεία.

Η προσθήκη δεδομένων για αυτούς τους παράγοντες θα μπορούσε να είναι μια επιλογή για μελλοντική μελέτη, σημειώνουν οι συγγραφείς της μελέτης, όπως και η εξέταση της κατανομής του λίπους, όπως κάνουν οι νεότεροι ορισμοί της παχυσαρκίας, και η διάκριση μεταξύ λίπους και μυϊκής μάζας.

Όμως, με τόσους πολλούς συμμετέχοντες και το βάρος που παρακολουθείται για πολλά χρόνια για τον καθένα, οι ερευνητές προτείνουν ότι αυτά είναι σημαντικά ευρήματα για τη δημόσια υγεία:ότι η πρόληψη της παχυσαρκίας πρέπει να γίνεται όσο το δυνατόν νωρίτερα στη ζωή.

Σχετικά:Σύνδεσμοι μελέτης 2 απλές διατροφικές συνήθειες για διαρκές χαμηλό βάρος

Για να βάλουμε τον κίνδυνο θνησιμότητας που ανακαλύφθηκε εδώ σε αριθμούς:εάν 10 στους 1.000 συμμετέχοντες χωρίς πρόωρη παχυσαρκία πέθαναν κατά την περίοδο παρακολούθησης, περίπου 17 στους 1.000 πέθαναν μεταξύ της ομάδας που ανέπτυξε πρόωρη παχυσαρκία.

«Δεν πρέπει να κολλάμε πολύ σε ακριβή στοιχεία κινδύνου», λέει η Stocks. "Σπάνια είναι απόλυτα ακριβείς, καθώς επηρεάζονται, για παράδειγμα, από τους παράγοντες που λαμβάνονται υπόψη στη μελέτη και την ακρίβεια με την οποία έχουν μετρηθεί τόσο οι παράγοντες κινδύνου όσο και τα αποτελέσματα."

"Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε τα πρότυπα και αυτή η μελέτη στέλνει ένα σημαντικό μήνυμα στους υπεύθυνους λήψης αποφάσεων και στους πολιτικούς."

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο eClinicalMedicine .