Τι είναι το σελήνιο σε συνδυασμό με το ασβέστιο;

Το σελήνιο και το ασβέστιο είναι και τα δύο βασικά ορυκτά, αλλά δεν συνδυάζονται σε συγκεκριμένη ένωση ή συμπλήρωμα. Εδώ είναι γιατί:

* Διαφορετικοί ρόλοι: Το σελήνιο και το ασβέστιο έχουν ξεχωριστούς ρόλους στο σώμα.

* Σελήνιο: Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, υποστηρίζοντας την παραγωγή ορμονών του θυρεοειδούς και παίζει ρόλο στην ανοσολογική λειτουργία.

* ασβέστιο: Κυρίως υπεύθυνο για την υγεία των οστών, τη λειτουργία των μυών, τη μετάδοση των νεύρων και την πήξη του αίματος.

Συνδυάζοντας τα σε ένα συμπλήρωμα θα ήταν πιθανώς αναποτελεσματικό ή ακόμα και επιβλαβές. Το σώμα επεξεργάζεται και χρησιμοποιεί αυτά τα ορυκτά ανεξάρτητα.

Εάν ανησυχείτε για την πρόσληψη σεληνίου ή ασβεστίου, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να αξιολογήσουν τις ατομικές σας ανάγκες και να προτείνουν κατάλληλες διατροφικές πηγές ή συμπληρώματα.