Είναι ανόργανες ουσίες που βοηθούν στη ρύθμιση της διαδικασίας του σώματος;

Περιγράφετε τα ορυκτά .

Εδώ είναι γιατί:

* Ανόργανο: Τα ορυκτά δεν είναι κατασκευασμένα από μόρια με βάση τον άνθρακα όπως οργανικές ενώσεις.

* Ρυθμίστε τις διαδικασίες του σώματος: Τα ορυκτά διαδραματίζουν κρίσιμους ρόλους σε:

* Εξισορρόπηση ηλεκτρολύτη: Διατηρώντας τη σωστή ποσότητα υγρών και ηλεκτρολυτών στο σώμα σας.

* Λειτουργία μυών και νεύρων: Το νάτριο, το κάλιο και το ασβέστιο είναι απαραίτητα για αυτές τις διαδικασίες.

* Υγεία των οστών: Το ασβέστιο και ο φωσφόρος είναι τα δομικά στοιχεία των οστών.

* Λειτουργία ενζύμου: Πολλά ορυκτά λειτουργούν ως συμπαράγοντες, βοηθώντας τα ένζυμα να λειτουργούν σωστά.

* Παραγωγή ορμονών: Το ιώδιο είναι απαραίτητο για την παραγωγή ορμονών θυρεοειδούς.

Παραδείγματα ορυκτών:

* Ασβέστιο

* Φωσφόρος

* Νάτριο

* Κάλιο

* Μαγνήσιο

* Σίδερο

* Ιώδιο

* Ψευδάργυρος

Επιτρέψτε μου να ξέρω αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για συγκεκριμένα ορυκτά!