Ποιο χημικό στοιχείο έχει το σπανάκι;

Το σπανάκι είναι πλούσιο σε πολλά χημικά στοιχεία, αλλά είναι πιο διάσημο για το υψηλό περιεχόμενο του Iron .

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το σπανάκι περιέχει επίσης σημαντικές ποσότητες άλλων στοιχείων, όπως:

* κάλιο

* μαγνήσιο

* ασβέστιο

* Βιταμίνη Κ

* Φολικό

* μαγγάνιο

* φωσφόρο

* ψευδάργυρος

Έτσι, ενώ ο σίδηρος είναι ένα βασικό στοιχείο, το σπανάκι είναι μια καλή πηγή πολλών άλλων απαραίτητων θρεπτικών ουσιών.