Πώς και οι Sun Tans λειτουργούν
Όταν το δέρμα σας εκτίθεται σε υπεριώδη ακτινοβολία από τον ήλιο ή ένα κρεβάτι μαυρίσματος, τα κύτταρα στο ανώτερο στρώμα του δέρματός σας (η επιδερμίδα) παράγουν περισσότερη μελανίνη. Η μελανίνη είναι η χρωστική ουσία που δίνει το δέρμα το χρώμα της, οπότε η αύξηση της παραγωγής μελανίνης οδηγεί σε ένα μαύρισμα.
Η υπεριώδη ακτινοβολία βλάπτει το DNA στα κύτταρα του δέρματος και το μαύρισμα είναι στην πραγματικότητα η απάντηση του σώματός σας σε αυτή τη ζημιά. Η παραγωγή περισσότερης μελανίνης βοηθά στην προστασία του δέρματος από περαιτέρω βλάβες απορροφώντας κάποια από την ακτινοβολία υπεριώδους ακτινοβολίας. Ωστόσο, οι Sun Tans δεν παρέχουν πλήρη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος, ρυτίδες και άλλα δερματικά προβλήματα.
Εδώ είναι μια βήμα προς βήμα εξήγηση για το πώς λειτουργεί το Sun Tans:
1. Η ακτινοβολία UV από τον ήλιο ή ένα κρεβάτι μαυρίσματος διεισδύει στην επιδερμίδα του δέρματος.
2. Η ακτινοβολία UV βλάπτει το DNA στα κύτταρα του δέρματος.
3 Σε απόκριση της βλάβης, τα κύτταρα του δέρματος παράγουν περισσότερη μελανίνη.
4. Η μελανίνη απορροφά μερικές από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες, βοηθώντας στην προστασία του δέρματος από περαιτέρω βλάβες.
5. Το δέρμα αναπτύσσει ένα μαύρισμα ως αποτέλεσμα της αυξημένης παραγωγής μελανίνης.
Διαφορετικοί τύποι Sun Tans
Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι Sun Tans:άμεση και καθυστερημένη.
* άμεση Οι Sun Tans αναπτύσσονται μέσα σε λίγες ώρες από την έκθεση στον ήλιο και προκαλούνται από την οξείδωση της μελανίνης που υπάρχει ήδη στο δέρμα. Αυτά τα tans είναι συνήθως ελαφρύτερα στο χρώμα και ξεθωριάζουν γρήγορα.
* καθυστέρηση Το Sun Tans αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια αρκετών ημερών ή εβδομάδων και προκαλείται από την παραγωγή νέας μελανίνης. Αυτά τα μανταλάκια είναι συνήθως πιο σκούρα στο χρώμα και διαρκούν περισσότερο από το άμεσο ήλιο.
Κίνδυνοι του μαυρίσματος του ήλιου
Ενώ το Sun Tans μπορεί να θεωρηθεί ως ένδειξη ομορφιάς ή υγείας, θέτουν στην πραγματικότητα ορισμένους κινδύνους για το δέρμα σας, συμπεριλαμβανομένων:
* Καρκίνος του δέρματος . Η ακτινοβολία υπεριώδους ακτινοβολίας είναι η κύρια αιτία του καρκίνου του δέρματος και η μαυρίσματος του ήλιου αυξάνει τον κίνδυνο να αναπτύξετε αυτή τη θανατηφόρα ασθένεια.
* ρυτίδες και λεπτές γραμμές . Η ακτινοβολία UV διασπά το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο δέρμα σας, πράγμα που οδηγεί σε ρυτίδες και λεπτές γραμμές.
* σκοτεινά σημεία . Η υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό σκοτεινών σημείων στο δέρμα σας.
* ξηρό, τραχύ δέρμα . Η υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να βλάψει το φυσικό φράγμα υγρασίας του δέρματος, οδηγώντας σε ξηρό, τραχύ δέρμα.
* φλεγμονή του δέρματος . Η υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του δέρματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ερυθρότητα, πρήξιμο και πόνο.
Πώς να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο
Για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος και άλλα δερματικά προβλήματα, είναι σημαντικό να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές:
* αναζητήστε σκιά . Αποφύγετε να περάσετε πάρα πολύ χρόνο σε άμεσο ηλιακό φως, ειδικά κατά τις ώρες αιχμής των 10 π.μ. έως τις 4 μ.μ.
* Φορέστε προστατευτικά ρούχα . Φορέστε τα πουκάμισα με μακριά μανίκια, τα παντελόνια και ένα καπέλο όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους.
* Χρησιμοποιήστε αντηλιακό . Εφαρμόστε αντηλιακό σε όλα τα εκτεθειμένα δέρμα, ακόμη και σε συννεφιασμένες ημέρες. Επιλέξτε ένα αντηλιακό με ένα ευρύ φάσμα SPF 30 ή υψηλότερο.
* Αντηλιακό επαναλήψεως . Επαναλάβετε το αντηλιακό κάθε δύο ώρες, ή πιο συχνά εάν κολυμπάτε ή εφίδρωσαν.
* Αποφύγετε τα κρεβάτια μαυρίσματος . Τα κρεβάτια μαυρίσματος εκπέμπουν υπεριώδη ακτινοβολία που μπορεί να βλάψει το δέρμα σας εξίσου με τον ήλιο.
