Πώς λειτουργούν οι πνεύμονες σας
Οι πνεύμονες είναι ένα ζευγάρι όργανα στο στήθος που είναι υπεύθυνα για την αναπνοή. Φέρνουν οξυγόνο στο σώμα και εκδιώξουν το διοξείδιο του άνθρακα. Οι πνεύμονες αποτελούνται από εκατομμύρια μικροσκοπικούς αερόσακους που ονομάζονται Alveoli, τα οποία είναι επενδεδυμένα με τριχοειδή αγγεία. Τα τριχοειδή αγγεία είναι μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία που επιτρέπουν στο οξυγόνο και το διοξείδιο του άνθρακα να διαχέονται μεταξύ των κυψελίδων και της κυκλοφορίας του αίματος.
Η διαδικασία αναπνοής
Όταν εισπνέετε, ο αέρας εισέρχεται στους πνεύμονές σας μέσω της μύτης ή του στόματός σας. Ο αέρας ταξιδεύει κάτω από τη τσουγκράνα σας και στους πνεύμονές σας. Οι κυψελίδες στους πνεύμονές σας γεμίζουν με αέρα και το οξυγόνο στον αέρα διαχέεται στα τριχοειδή αγγεία. Το πλούσιο σε οξυγόνο αίμα στη συνέχεια αντλείται από την καρδιά σας στο υπόλοιπο σώμα σας.
Όταν εκπνέετε, το διοξείδιο του άνθρακα στο αίμα σας διαχέεται στις κυψελίδες. Ο πλούσιος σε διοξείδιο του άνθρακα αέρας εκδιώκεται στη συνέχεια από τους πνεύμονές σας μέσω της μύτης ή του στόματός σας.
Το αναπνευστικό σύστημα
Οι πνεύμονες αποτελούν μέρος του αναπνευστικού συστήματος, το οποίο περιλαμβάνει επίσης τη μύτη, το στόμα, την τραχεία και το Bronchi. Το αναπνευστικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την μεταφορά οξυγόνου στο σώμα και την εκτόπιση του διοξειδίου του άνθρακα.
ασθένειες των πνευμόνων
Υπάρχουν αρκετές πνευμονικές παθήσεις που μπορούν να επηρεάσουν πόσο καλά λειτουργούν οι πνεύμονες σας. Ορισμένες από τις πιο συνηθισμένες ασθένειες των πνευμόνων περιλαμβάνουν:
* Άσθμα
* Χρόνια αποφρακτική πνευμονική νόσο (ΧΑΠ)
* Πνευμονία
* Καρκίνος του πνεύμονα
Υγεία των πνευμόνων
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τους πνεύμονές σας υγιείς, συμπεριλαμβανομένων:
* Σταματήστε το κάπνισμα.
* Αποφύγετε το μεταχειρισμένο καπνό.
* Λάβετε τακτική άσκηση.
* Φάτε μια υγιεινή διατροφή.
* Βυθιστείτε στη γρίπη και την πνευμονία.
* Δείτε το γιατρό σας εάν έχετε προβλήματα αναπνευστικής.
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να βοηθήσετε να διατηρήσετε σωστά τους πνεύμονές σας υγιείς και να λειτουργούν σωστά.
