Πόσο ασφαλής είναι ο αέρας; Εδώ είναι πώς να ελέγξετε και τι σημαίνει οι αριθμοί
Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τρόποι για να ελέγξετε την ποιότητα του αέρα στην περιοχή σας.
* airnow.gov: Αυτός ο ιστότοπος παρέχει δεδομένα ποιότητας αέρα σε πραγματικό χρόνο για τις Ηνωμένες Πολιτείες. Μπορείτε να κάνετε αναζήτηση ανά πόλη ή ταχυδρομικό κώδικα για να βρείτε την ποιότητα του αέρα στην περιοχή σας.
* EPA Δείκτης ποιότητας αέρα (AQI): Το AQI είναι ένα σύστημα με χρωματική κωδικοποίηση που ρυθμίζει την ποιότητα του αέρα σε κλίμακα από 0 έως 500. Όσο υψηλότερο είναι το AQI, τόσο πιο μολυσμένο από τον αέρα.
* Τοπικά πρακτορεία ποιότητας αέρα: Πολλά κράτη και πόλεις έχουν τις δικές τους υπηρεσίες ποιότητας αέρα που παρέχουν δεδομένα ποιότητας αέρα σε πραγματικό χρόνο. Μπορείτε να βρείτε μια λίστα με αυτούς τους οργανισμούς στον ιστότοπο EPA.
* Εφαρμογές ποιότητας αέρα: Υπάρχουν πολλές εφαρμογές που παρέχουν δεδομένα ποιότητας αέρα για την περιοχή σας. Αυτές οι εφαρμογές μπορούν να είναι ένας βολικός τρόπος να παραμείνετε ενημερωμένοι για την ποιότητα του αέρα εν κινήσει.
Τι σημαίνουν οι αριθμοί
Το AQI βασίζεται στα επίπεδα πέντε σημαντικών ατμοσφαιρικών ρύπων:
* όζον σε επίπεδο εδάφους (o3): Το όζον είναι ένα αέριο που σχηματίζεται όταν το φως του ήλιου αντιδρά με άλλους ρύπους στον αέρα. Το όζον μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του βήχα, του συριγμού και της δυσκολίας της αναπνοής.
* Λεπτό σωματίδια (PM2.5): Το PM2.5 είναι ένα μείγμα μικρών σωματιδίων σκόνης, βρωμιάς και καπνού που μπορεί να εισπνευστεί βαθιά μέσα στους πνεύμονες. Το PM2.5 μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του βήχα, του συριγμού και της δυσκολίας της αναπνοής.
* μονοξείδιο του άνθρακα (CO): Το CO είναι ένα αέριο που απελευθερώνεται από την καύση βενζίνης και άλλων καυσίμων. Ο Co μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ζάλη, ναυτία και ακόμη και θάνατο.
* Διοξείδιο του θείου (SO2): Το SO2 είναι ένα αέριο που απελευθερώνεται με καύση ορυκτών καυσίμων. Το SO2 μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του βήχα, του συριγμού και της δυσκολίας της αναπνοής.
* Διοξείδιο του αζώτου (NO2): Το NO2 είναι ένα αέριο που απελευθερώνεται από την καύση βενζίνης και άλλων καυσίμων. Το NO2 μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του βήχα, του συριγμού και της δύσπνοιας.
Το AQI υπολογίζεται με τη μέτρηση των επιπέδων αυτών των ρύπων στον αέρα και τη σύγκρισή τους με τα εθνικά πρότυπα ποιότητας του αέρα (NAAQ). Τα NAAQ είναι τα μέγιστα επίπεδα ρύπων που θεωρούνται ασφαλή να αναπνέουν.
Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την έκθεσή σας στην ατμοσφαιρική ρύπανση
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την έκθεσή σας στην ατμοσφαιρική ρύπανση, συμπεριλαμβανομένου:
* Ελέγξτε την πρόβλεψη της ποιότητας του αέρα πριν βγείτε έξω. Εάν η ποιότητα του αέρα είναι κακή, περιορίστε το χρόνο σας σε εξωτερικούς χώρους.
* Αποφύγετε την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους όταν η ποιότητα του αέρα είναι κακή. Η άσκηση αυξάνει το ποσοστό αναπνοής σας, πράγμα που σημαίνει ότι θα εισπνεύσετε περισσότερους ρύπους.
* Χρησιμοποιήστε έναν καθαριστή αέρα στο σπίτι σας. Οι καθαριστές αέρα μπορούν να αφαιρέσουν τους ρύπους από τον αέρα, καθιστώντας ευκολότερη την αναπνοή.
* Μειώστε τη χρήση των βενζινών οχημάτων. Όταν είναι δυνατόν, περπατήστε, ποδηλάτε ή πάρτε τα μέσα μαζικής μεταφοράς αντί να οδηγείτε.
* Διατήρηση ενέργειας. Η διατήρηση της ενέργειας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης μειώνοντας την ποσότητα των εκπομπών που απελευθερώνονται από τους σταθμούς ηλεκτροπαραγωγής.
