Πώς παράγουν θερμότητα το σώμα;

Το ανθρώπινο σώμα παράγει θερμότητα μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται μεταβολισμός . Εδώ είναι μια κατανομή:

1. Κυτταρική αναπνοή:

- Τα κύτταρα μας χρησιμοποιούν οξυγόνο για να σπάσουν τα τρόφιμα (γλυκόζη) για ενέργεια. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται κυτταρική αναπνοή.

- Αυτή η κατανομή δεν είναι 100% αποτελεσματική. Κάποια ενέργεια χάνεται ως θερμότητα, συμβάλλοντας στη θερμοκρασία του σώματός μας.

2. Δραστηριότητα μυών:

- Οι μύες συστέλλονται και χαλαρώνουν για να μετακινήσουν το σώμα μας, αλλά ακόμα και όταν βρίσκονται σε κατάσταση ηρεμίας, συμβαίνει κάποια μυϊκή δραστηριότητα.

- Αυτή η σταθερή δραστηριότητα παράγει θερμότητα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αναβοσβήνουμε όταν είναι κρύο - η ανατροφή είναι ταχείες μυϊκές συσπάσεις που παράγουν θερμότητα.

3. Άλλες μεταβολικές διαδικασίες:

- Άλλες σωματικές λειτουργίες, όπως η πέψη, η παραγωγή ορμονών και οι νευρικές παρορμήσεις, παράγουν επίσης μια μικρή ποσότητα θερμότητας ως υποπροϊόν.

4. Ορμόνες:

- Ο θυρεοειδής αδένας παράγει ορμόνες που ρυθμίζουν τον μεταβολισμό.

- Όταν αυτές οι ορμόνες είναι ενεργές, αυξάνουν τον ρυθμό της κυτταρικής αναπνοής, οδηγώντας σε μεγαλύτερη παραγωγή θερμότητας.

5. Περιβαλλοντικοί παράγοντες:

- Ενώ το σώμα μας παράγει θερμότητα, το περιβάλλον παίζει ρόλο στο πόσο θερμότητα διατηρούμε ή χάνουμε.

- Για παράδειγμα, ο κρύος καιρός απαιτεί από το σώμα μας να εργάζεται σκληρότερα για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του πυρήνα.

Πώς το σώμα μας ρυθμίζει τη θερμοκρασία:

* Θερμοργανισμός: Το σώμα μας έχει ένα πολύπλοκο σύστημα για τη διατήρηση μιας σταθερής εσωτερικής θερμοκρασίας (περίπου 98,6 βαθμούς Φαρενάιτ ή 37 βαθμούς Κελσίου).

* υποθαλάμος: Ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος ενεργεί ως θερμοστάτης. Παρακολουθεί την εσωτερική μας θερμοκρασία και στέλνει σήματα στο σώμα μας σε:

* Αύξηση θερμότητας: Τραβήζουμε, συστέλλονται αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα (μείωση της απώλειας θερμότητας) και αυξάνουμε τον μεταβολικό ρυθμό.

* Μειώστε τη θερμότητα: Ο ιδρώτας (η εξατμιστική ιδρώτα δροσίζει το δέρμα), διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα (επιτρέποντας τη διαφυγή της θερμότητας) και μειώνει τον μεταβολικό ρυθμό.

ενδιαφέρον γεγονός: Ένα υγιές σώμα ενηλίκων παράγει περίπου 100 watts θερμικής ενέργειας - αρκετό για να ανάψει έναν λαμπτήρα!