Πότε έχετε μια ζεστή και κρύα ουσία ποια κατεύθυνση έχει ροή θερμικής ενέργειας;
* Οι θερμότερες ουσίες έχουν υψηλότερη εσωτερική ενέργεια: Τα μόρια σε μια καυτή ουσία κινούνται ταχύτερα και δονείται πιο έντονα, πράγμα που σημαίνει ότι διαθέτουν περισσότερη ενέργεια.
* Οι ψυχρότερες ουσίες έχουν χαμηλότερη εσωτερική ενέργεια: Τα μόρια σε μια ψυχρή ουσία κινούνται πιο αργά και δονείται λιγότερο, που σημαίνει ότι έχουν λιγότερη ενέργεια.
Όταν έρχονται σε επαφή δύο ουσίες με διαφορετικές θερμοκρασίες, η θερμότερη ουσία μεταφέρει κάποια από την εσωτερική του ενέργεια στην ψυχρότερη ουσία μέσω διαδικασιών όπως η αγωγιμότητα, η μεταφορά ή η ακτινοβολία. Αυτό συνεχίζεται μέχρι και οι δύο ουσίες να φτάσουν στη θερμική ισορροπία, όπου έχουν την ίδια θερμοκρασία.
Σκεφτείτε το σαν νερό που ρέει προς τα κάτω. Η θερμική ενέργεια ρέει από την υψηλότερη ενέργεια (καυτή) στην χαμηλότερη ενέργεια (κρύο) μέχρι να βρεθούν στο ίδιο επίπεδο.