Ποια είναι η επιβλαβή ενέργεια που προέρχεται από τον ήλιο;
* Sunburns: Το πιο άμεσο και ορατό αποτέλεσμα της ακτινοβολίας υπεριώδους ακτινοβολίας.
* Καρκίνος του δέρματος: Η μακροπρόθεσμη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι η κύρια αιτία του καρκίνου του δέρματος.
* πρόωρη γήρανση: Η υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να βλάψει το δέρμα, οδηγώντας σε ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης.
* ζημιά στα μάτια: Η υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να βλάψει τον κερατοειδή χιτώνα και τον φακό του ματιού, οδηγώντας σε καταρράκτη και άλλα προβλήματα όρασης.
* Αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα: Η υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να καταστείλει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας σας πιο ευαίσθητους σε λοιμώξεις.
Είναι σημαντικό να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την επιβλαβή ακτινοβολία UV του ήλιου από:
* φορώντας αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο.
* Φορέστε προστατευτικά ρούχα, συμπεριλαμβανομένου ενός καπέλου και γυαλιών ηλίου.
* αναζητώντας σκιά κατά τη διάρκεια των πιο καυτών τμημάτων της ημέρας.
* Αποφεύγοντας τα ηλιακά και τα κρεβάτια μαυρίσματος.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι ο ήλιος εκπέμπει άλλες μορφές ενέργειας, όπως υπέρυθρη ακτινοβολία , η οποία είναι υπεύθυνη για τη θερμότητα. Αν και δεν είναι τόσο επιβλαβές όσο η υπεριώδη ακτινοβολία, η υπερβολική έκθεση σε υπέρυθρη ακτινοβολία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο.
