γιατί οι άνθρωποι είναι ντροπαλοί
Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πάντα ντροπαλοί και φοβισμένοι όταν αλληλεπιδρούν με άλλους, ειδικά μπροστά σε αγνώστους, δασκάλους ή μεγαλύτερους. Αν θέλεις να μιλήσουμε, η κατάσταση είναι ακόμα πιο αμήχανη. Συχνά τραυλίζουν, κάνουν παύση στην ομιλία τους, έχουν αδύναμη φωνή ή απλά είναι άφωνοι.
Γιατί οι άνθρωποι είναι ντροπαλοί;
Καταρχήν υπάρχουν ψυχολογικοί λόγοι. Οι ντροπαλοί άνθρωποι τείνουν να μειώνουν τον εαυτό τους και έχουν πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση. Μεταξύ αυτών, μερικοί δεν έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους, σκέφτονται υπερβολικά την εντύπωση που δίνουν στους άλλους και ανησυχούν πάντα ότι οι άλλοι θα τους κοιτάξουν με περιφρόνηση.
Δεύτερον, υπάρχουν φυσιολογικοί λόγοι. Η φυσιολογική απόκριση κατά τη ντροπαλότητα είναι ακριβώς η ίδια με εκείνη του στρες:αυξημένος καρδιακός ρυθμός, μυϊκή ένταση, αυξημένα επίπεδα ορμόνης του φλοιού των επινεφριδίων στο αίμα και αυξημένα επίπεδα νορεπινεφρίνης και ντοπαμίνης στον εγκέφαλο. Αυτή τη στιγμή, οι άνθρωποι θα πανικοβληθούν, θα κοκκινίσουν, θα τρέμουν και θα ιδρώσουν.
Ο τρίτος λόγος είναι η ανθρώπινη κοινωνία. Όταν η Lin Daiyu στο "A Dream of Red Mansions" έφτασε για πρώτη φορά στην έπαυλη της Jia, συνάντησε ντροπαλά όλες τις αδερφές. Αυτή η ντροπαλή εικόνα των γυναικών έχει αναγνωριστεί από την ανθρώπινη κοινωνία. Οι Ιάπωνες μελετητές έχουν διεξαγάγει μερικές έρευνες και οι περισσότεροι από τους ερωτηθέντες πιστεύουν ότι η ποιότητα που πρέπει να έχουν οι άντρες είναι το σθένος και η ποιότητα που πρέπει να έχουν οι γυναίκες είναι η ευγένεια και η ντροπαλότητα και η αμηχανία είναι μια εκδήλωση της γυναικείας ευγένειας.
Πώς να ξεπεράσουμε τη ντροπαλότητα; Πρώτον, πρέπει να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση, να επιβεβαιώσουμε πλήρως τα δυνατά μας σημεία και να αποφύγουμε τις αδυναμίες. Δεύτερον, μπορούμε πρώτα να αποκτήσουμε περισσότερες ευκαιρίες για άσκηση, όπως πρώτα να μιλάμε περισσότερο μεταξύ γνωστών και μετά να επεκτείνουμε το πεδίο εφαρμογής. δυσκολία· τέλος, το να έρθετε πιο κοντά με χαρούμενους, αισιόδοξους και ενθουσιώδεις ανθρώπους συμβάλλει επίσης στην υπέρβαση της ντροπαλότητας.
