Γιατί οι άνθρωποι ξυπνούν μόνοι τους

Όταν ήμουν παιδί, πάντα νυσταζόμουν και δεν μπορούσα να σηκωθώ το πρωί, έπρεπε να με σπρώξει και να με κουνήσει η μητέρα μου για να μισοκλείσω τα μάτια μου, να χασμουρηθώ και να σηκωθώ απρόθυμα να ντυθώ.

Όταν μεγαλώσω λίγο, μάλλον θα μπορέσω να ξυπνήσω μόνος μου και όταν ανοίξω τα μάτια μου, είναι ώρα για το σχολείο. Όσον αφορά τις εξετάσεις ή το πού να παίξουν στο σχολείο, οι άνθρωποι θα έχουν πολύ κίνητρο, θα ξυπνούν πριν από την αυγή, θα σηκώνονται μόλις ξυπνήσουν και δεν χρειάζεται να τους παροτρύνουν καθόλου.

Αλλά, γιατί οι άνθρωποι ξυπνούν μόνοι τους όταν αποκοιμούνται και δεν ξυπνούν πολύ νωρίς ή πολύ αργά;

Υπάρχει ένα «ρολόι» στο σώμα σας

Οι επιστήμονες δεν έχουν κατανοήσει πλήρως το ερώτημα που τέθηκε παραπάνω. Απλώς εικάζουν ότι μπορεί να υπάρχει ένα "ρολόι" μέσα στο σώμα κάθε ατόμου!

Ο ουρανός είναι πάντα φωτεινός τη μέρα και σκοτεινός τη νύχτα. Αυτό το φωτεινό και το σκοτεινό, λένε οι άνθρωποι, αυτή είναι η εναλλαγή ημέρας και νύχτας, μπορεί να ονομαστεί και η αλλαγή ρυθμού ημέρας και νύχτας. Το κλειδί για την αλλαγή; Φως, φυσικά. Άρα το «φως» λειτουργεί στη ζωή.

Κάτω από το φως, όχι μόνο η αρτηριακή πίεση, ο παλμός και η αναπνοή που καθορίζουν την εγρήγορση και τον ύπνο των ανθρώπων, αλλά ακόμη και η παραγωγή χημικών ουσιών στο σώμα κ.λπ., υπάρχουν περισσότερα από 100 στοιχεία συνολικά, τα οποία αλλάζουν με την ανατολή και πτώση του ήλιου.

Το ίδιο ισχύει και για τα ζώα. Πάρτε για παράδειγμα τα ποντίκια, όλες οι αλλαγές στο σώμα τους σχετίζονται πάντα με το φως. Όταν ο ήλιος ανατέλλει, ξυπνά όταν πέφτει η αυλαία του ύπνου.

Ίσως θα πείτε, εάν οι άνθρωποι είναι κλεισμένοι σε ένα σκοτεινό δωμάτιο όλη μέρα χωρίς φως, θα εξαφανιστεί ο ρυθμός της ημέρας και της νύχτας στο σώμα;

Το υπέροχο βιολογικό ρολόι στο ανθρώπινο σώμα ελέγχει τον ρυθμό της ζωής

Οι επιστήμονες έχουν κάνει πράγματι ένα τέτοιο πείραμα. Ως αποτέλεσμα, οι διάφορες αλλαγές στο σώμα παρέμειναν ίδιες, αλλά η ώρα του ξυπνήματος ήταν λίγο αργότερα. Για παράδειγμα, η αρχική ώρα ξυπνήματος στις 7 το πρωί μπορεί να καθυστερήσει μέχρι τις 8 ή 9 το πρωί. 'ρολόι.

Ως εκ τούτου, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η μέρα και η νύχτα στη γη καθορίζουν τις ημερήσιες αλλαγές διαφόρων δραστηριοτήτων στο ανθρώπινο σώμα. Αυτή η τακτική αλλαγή, όπως ένα ρολόι, συνεχίζει να γυρίζει μέρα και νύχτα. Έτσι, οι επιστήμονες είπαν με γλαφυρό τρόπο ότι υπάρχει ένα «ρολόι» στο ανθρώπινο σώμα, αυτό που συχνά ονομάζουμε «βιολογικό ρολόι».

Περαιτέρω έρευνα

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναρωτηθούν, πού είναι εγκατεστημένο το "βιολογικό ρολόι" στο ανθρώπινο σώμα;

Οι επιστήμονες έχουν κάνει περαιτέρω έρευνα.

Βρήκαν ποντίκια και άλλα ζώα και κατέστρεψαν τον εγκέφαλό τους ξεχωριστά για να δουν ποια μέρη της ζημιάς θα άλλαζαν τον κιρκάδιο ρυθμό των ζώων.

Το αποτέλεσμα είναι ότι όταν το κάτω μέρος του εγκεφάλου του ζώου έχει υποστεί βλάβη, αυτός ο ρυθμός της ημερήσιας αλλαγής διαταράσσεται. Δεν κοιμούνται όταν πρέπει να κοιμούνται κανονικά, όταν δεν πρέπει να κοιμούνται, απλώς κοιμούνται ήσυχα και ο χρόνος ύπνου είναι πολύ μικρός. Με μια λέξη, ο συνηθισμένος χρόνος πληροφόρησης είναι τελείως μπερδεμένος!Επομένως, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο εγκέφαλος είναι το τμήμα που είναι υπεύθυνο για τον ύπνο και το ξύπνημα.

Μέσω πειραμάτων, οι επιστήμονες ανακάλυψαν επίσης ότι υπάρχει ένα κέντρο που διαχειρίζεται την όραση στο κάτω μέρος του εγκεφάλου, το οποίο είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τον εγκέφαλο.Φαίνεται ότι χάνει την αίσθηση των αλλαγών στο φως της ημέρας και της νύχτας και στη συνέχεια λέει τα νέα στο ο εγκέφαλος, και ο εγκέφαλος παίρνει νέα, δόθηκε εντολή δύο μέρες μετά την αυγή, αυτή είναι η ώρα να ξυπνήσετε!

Αν και οι επιστήμονες το λένε, η ακριβής σχέση, ειδικά ποιος είναι υπεύθυνος για το ξύπνημα των ανθρώπων και ποιος είναι υπό τις εντολές, εξακολουθεί να είναι ένα μυστήριο.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι δεν έχει σημασία αν ξυπνάς ή όχι! Οι επιστήμονες δεν ξέρουν αν δεν ξέρουν, οπότε δεν ενοχλούνται, δεν είναι πιο άνευ ανησυχίας!

Ο λόγος για τον οποίο οι επιστήμονες θέλουν να καταλάβουν τη σχέση μεταξύ ύπνου και αφύπνισης είναι επειδή πολλές ασθένειες αναστατώνουν τις φυσιολογικές αλλαγές του κιρκάδιου ρυθμού. Ως αποτέλεσμα, δεν μπορούν να αποκοιμηθούν όταν πρέπει να κοιμηθούν και δεν μπορούν να ξυπνήσουν όταν Θα πρέπει να ξυπνήσει. Αυτό δεν είναι πολύ ενοχλητικό. Τι! Εάν καταφέρουμε να κατακτήσουμε τους κανόνες του εγκεφάλου για τον έλεγχο της αφύπνισης και του ύπνου, ίσως δεν θα υπάρξουν προβλήματα αϋπνίας (δηλαδή, αϋπνία) στον κόσμο και μπορεί να μην υπάρχουν ατυχήματα παρατεταμένου ύπνου. Πόσο καλό πιστεύετε ότι είναι αυτό!