Γιατί η τακτική στοματική αναπνοή είναι κακή για την υγεία σας

Καθημερινά εισπνέουμε συνεχώς οξυγόνο από τον έξω κόσμο και αποβάλλουμε διοξείδιο του άνθρακα.Η διαδικασία ανταλλαγής αερίων μεταξύ των ανθρώπων και του εξωτερικού περιβάλλοντος ονομάζεται αναπνοή. Το αναπνευστικό σύστημα αποτελείται από δύο μέρη, τους αεραγωγούς και τους πνεύμονες. Η αναπνευστική οδός είναι η δίοδος εισόδου και εξόδου του αέρα από τους πνεύμονες και αποτελείται από τη μύτη, τον φάρυγγα, τον λάρυγγα, την τραχεία, τους βρόγχους και τους κλάδους τους.

Η μύτη είναι η πύλη προς την αναπνευστική οδό και το πρώτο εμπόδιο για την είσοδο του εξωτερικού αέρα στο ανθρώπινο σώμα. Η ρινική κοιλότητα καλύπτεται με ένα στρώμα βλεννογόνου και υπάρχουν άφθονα αιμοφόρα αγγεία και αδένες στον βλεννογόνο, που μπορούν να ζεστάνουν και να υγράνουν τον εισπνεόμενο αέρα◊Ειδικά τον κρύο χειμώνα, με τη λειτουργία της μύτης, δεν θα αφήστε τον διαπεραστικό πόνο Ο ψυχρός άνεμος πηγαίνει κατευθείαν στην αναπνευστική οδό. Επιπλέον, οι αδένες στον ρινικό βλεννογόνο εκκρίνουν ένα είδος βλέννας, η οποία μπορεί να κολλήσει στη σκόνη και τα βακτήρια στον εισπνεόμενο αέρα, και υπάρχουν πολλές ρινικές τρίχες που αναπτύσσονται στη ρινική κοιλότητα,

Έχει επίσης μια ανασταλτική δράση, έτσι ώστε το μεγαλύτερο μέρος της σκόνης, των σωματιδίων και των βακτηρίων από το εξωτερικό να «κρατούνται έξω». Υπάρχει επίσης ένα είδος κυττάρου μοναδικό στη μύτη στον ρινικό βλεννογόνο, που είναι το οσφρητικό κύτταρο, το οποίο μπορεί να εκτελέσει τη λειτουργία της όσφρησης. Όταν η μύτη μυρίζει ερεθιστική οσμή ή επιβλαβές αέριο, τα οσφρητικά κύτταρα θα κρίνουν αμέσως και θα «αναφέρουν» στον εγκέφαλο.Υπό την εντολή του εγκεφάλου, οι άνθρωποι μπορούν γρήγορα να καλύψουν τη μύτη τους για να μειώσουν τη ζημιά από επιβλαβείς ουσίες.

Και το στόμα, ως σημαντικό όργανο του πεπτικού συστήματος, δεν έχει καμία ιδιαίτερη λειτουργία της μύτης. Μόνο σε ορισμένες ειδικές περιπτώσεις, όπως η ρινική συμφόρηση λόγω κρυολογήματος, το στόμα λειτουργεί προσωρινά ως αναπνευστικό. Πρέπει να είχατε αυτή την εμπειρία.Όταν κρυώνετε, η μύτη σας είναι βουλωμένη και πρέπει να αναπνέετε από το στόμα σας.Μετά από λίγο, ο λαιμός σας θα στεγνώσει και θα πονάει, κάτι που είναι πολύ άβολο. Το πιο σημαντικό είναι ότι αν συναντήσετε επιβλαβή αέρια αυτή τη στιγμή, το στόμα σας δεν θα μπορεί να τα διακρίνει και οι βλαβερές ουσίες θα «οδηγούν κατευθείαν», οπότε η αναπνοή από το στόμα δεν είναι καλή για την υγεία σας.

Η μύτη είναι πολύ λεπτή, θα πρέπει να την προσέχουμε καλά. Σε ορισμένα παιδιά αρέσει να μαζεύουν τη μύτη τους, κάτι που είναι πολύ κακή συνήθεια. Το μάζεμα της μύτης μπορεί εύκολα να βλάψει τον ρινικό βλεννογόνο, προκαλώντας φλεγμονή και ακόμη και αιμορραγία. Επιπλέον, όταν έχετε κρύο και βουλωμένη μύτη, θα πρέπει επίσης να το αντιμετωπίσετε το συντομότερο δυνατό για να αποκαταστήσετε τη λειτουργία της μύτης το συντομότερο δυνατό.