Γιατί οι άνθρωποι χασμουριούνται όταν είναι κουρασμένοι;
Οι άνθρωποι συχνά χασμουριούνται όταν είναι κουρασμένοι, έλλειψη ύπνου, μονότονοι, δεν ενδιαφέρονται για τα πράγματα γύρω τους ή όταν εργάζονται αργά το βράδυ, ξυπνούν το πρωί ή νιώθουν κρύο.
Το χασμουρητό είναι σημάδι κούρασης.
Ακριβώς όπως η έλλειψη νερού στο σώμα οδηγεί σε δίψα και το άδειο στομάχι οδηγεί σε πείνα, το χασμουρητό είναι επίσης μια εγγενής αντανακλαστική δραστηριότητα του σώματος και έχει κάποια σημασία για την προστασία του σώματος. Για παράδειγμα, όταν το κουρασμένο σώμα συνεχίζει να εργάζεται και να μελετά αργά το βράδυ, θα χασμουριέται κατά διαστήματα και θα προτρέπει τους ανθρώπους να ξεκουραστούν.
Το χασμουρητό έχει επίσης μια ελαφρά ρυθμιστική επίδραση στην κόπωση.
Κατά το χασμουρητό, τα μάτια είναι κλειστά, το στόμα ανοίγει έντονα για να πάρει μια βαθιά αναπνοή και συχνά συνοδεύεται από την τεταμένη σύσπαση των μυών των άκρων, του προσώπου και του λαιμού, της γλώσσας και του λαιμού.Μετά από λίγο, η αισθητηριακή του σώματος Η ευαισθησία στα περιβαλλοντικά ερεθίσματα μειώνεται και αυτή τη στιγμή οι άνθρωποι ξεκουράζονται για σύντομο χρονικό διάστημα.
Όταν ξυπνάω για πρώτη φορά το πρωί, επειδή η εγκεφαλική δραστηριότητα αλλάζει από αναστολή σε ενθουσιασμό, οι μύες είναι χαλαροί, ολόκληρο το σώμα είναι αδύναμο και το σώμα εξακολουθεί να αισθάνεται κουρασμένο. Επομένως, συχνά χασμουριέμαι συνεχώς, ειδικά όταν μου λείπει ο ύπνος .
Οι άνθρωποι που είναι ενεργητικοί, ενεργητικοί, έχουν μια τακτική ζωή, ασκούνται τακτικά και έχουν ιδανικά δεν χασμουριούνται συχνά· αυτοί που είναι αδύναμοι, στερούνται ύπνου, στερούνται ενέργειας, έχουν ακανόνιστη ζωή, στερούνται σωματικής άσκησης και στερούνται φιλοδοξίας συχνά χασμουριούνται περισσότερο.
Όταν χασμουριόμαστε, η ικανότητα του σώματος να ανταποκρίνεται είναι φτωχή και τα αποτελέσματα της εργασίας και της μελέτης συχνά δεν είναι καλά. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να βγείτε έξω για να ασκήσετε το σώμα σας, να αναπνεύσετε λίγο καθαρό αέρα ή να κάνετε ελαφρύ τοκετό και να πάτε για ύπνο όταν είναι ώρα για ύπνο.
