Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός σας
- νευρώνες είναι εξειδικευμένα κύτταρα που λαμβάνουν, επεξεργάζονται και μεταδίδουν σήματα. Επικοινωνούν μεταξύ τους μέσω συνάψεων.
- Κυκλώματα είναι ομάδες διασυνδεδεμένων νευρώνων που εκτελούν συγκεκριμένες εργασίες.
Συνάψεις και νευροδιαβιβαστές :
- Συνάψεις είναι οι διασταυρώσεις όπου οι νευρώνες επικοινωνούν μεταξύ τους.
- νευροδιαβιβαστές είναι χημικοί αγγελιοφόροι που απελευθερώνονται από νευρώνες για να μεταδίδουν σήματα σε όλες τις συνάψεις.
Περιφέρειες και λειτουργίες του εγκεφάλου :
- εγκεφαλικός φλοιός :Υπεύθυνος για λειτουργίες υψηλότερης τάξης όπως η συνείδηση, η γλώσσα και η σκέψη.
- Σύστημα limbic :Συμμετέχει σε συναισθήματα, μνήμη και κίνητρα.
- εγκεφαλικό στέλεχος :Ελέγχει τις βασικές λειτουργίες όπως η αναπνοή, ο καρδιακός ρυθμός και οι κύκλοι ύπνου-αφύπνισης.
- Cerebellum :Συντονίζει τις μυϊκές κινήσεις και την ισορροπία.
νευρική πλαστικότητα και μάθηση :
- νευρική πλαστικότητα :Η ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάζει και να προσαρμόζεται με την πάροδο του χρόνου.
- μάθηση Περιλαμβάνει την ενίσχυση των συνδέσεων μεταξύ των νευρώνων που ενεργοποιούνται επανειλημμένα (γνωστές ως μακροχρόνια ενίσχυση) και η αποδυνάμωση εκείνων που χρησιμοποιούνται σπάνια (μακροχρόνια κατάθλιψη).
αίσθηση και αντίληψη :
- αίσθηση είναι η διαδικασία λήψης αισθητηριακών πληροφοριών μέσω των αισθήσεων μας.
- αντίληψη είναι η ερμηνεία των αισθητηριακών πληροφοριών από τον εγκέφαλο και δίνοντάς του νόημα.
μνήμη και ενοποίηση :
- μνήμη είναι η διαδικασία κωδικοποίησης, αποθήκευσης και ανάκτησης πληροφοριών.
- Ενοποίηση είναι η διαδικασία με την οποία σταθεροποιούνται οι μνήμες με την πάροδο του χρόνου.
συναισθήματα :
- Τα συναισθήματα είναι πολύπλοκα ψυχολογικά κράτη που περιλαμβάνουν σωματικές απαντήσεις, γνωστική εκτίμηση και υποκειμενικά συναισθήματα.
- Οι περιοχές του εγκεφάλου όπως η αμυγδαλή και ο προμετωπιαίος φλοιός διαδραματίζουν σημαντικούς ρόλους στην επεξεργασία και τη ρύθμιση των συναισθημάτων.
λήψη αποφάσεων :
- Η λήψη αποφάσεων περιλαμβάνει τις επιλογές ζύγισης και την επιλογή της καλύτερης πορείας δράσης.
- Οι περιοχές του εγκεφάλου όπως ο προμετωπιαίος φλοιός, η αμυγδαλή και τα βασικά γάγγλια εμπλέκονται σε αυτή τη διαδικασία.
Προσοχή :
- Η προσοχή είναι η ικανότητα εστίασης σε συγκεκριμένες πληροφορίες και αγνοεί τις περισπασμούς.
- Τα δίκτυα εγκεφάλου που περιλαμβάνουν τον προμετωπιαίο φλοιό, τα βασικά γάγγλια και τον θάλαμο εμπλέκονται στη ρύθμιση της προσοχής.
Επεξεργασία γλώσσας :
- Η γλώσσα περιλαμβάνει την κατανόηση και την παραγωγή προφορικών ή γραπτών λέξεων.
- Οι περιοχές του εγκεφάλου όπως η περιοχή του Broca και η περιοχή του Wernicke στο αριστερό ημισφαίριο είναι κρίσιμες για την επεξεργασία γλωσσών.
ύπνος και όνειρα :
- Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία και τη λειτουργία του εγκεφάλου.
- rem sleep (Ταχεία κίνηση των ματιών):που σχετίζονται με το όνειρο και την ενοποίηση μνήμης.
- Ο μη ύπνο :Συμμετέχει στην ανάκαμψη, την επισκευή των ιστών και την ορμονική ρύθμιση.
νευροδιαβιβαστές και ψυχική υγεία :
- Οι ανισορροπίες σε νευροδιαβιβαστές όπως η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη και η νορεπινεφρίνη μπορούν να συμβάλουν σε καταστάσεις ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη και το άγχος.
νευροπλαστικότητα στην ανάκαμψη :
- Ο εγκεφαλικός τραυματισμός και το εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα κυκλώματα του εγκεφάλου, αλλά η νευροπλαστικότητα επιτρέπει στον εγκέφαλο να αναδιοργανώσει και να αντισταθμίσει αυτούς τους τραυματισμούς μέσω της αποκατάστασης.
