Η ονομασία μιας συμπεριφοράς ενθαρρύνει τους ανθρώπους να το κάνουν; Μια νέα μελέτη λέει ναι
Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι η ονομασία μιας συμπεριφοράς μπορεί να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να το κάνουν. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Δελτίο Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας", διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι ήταν πιο πιθανό να συμμετάσχουν σε μια συμπεριφορά όταν του δόθηκε ένα συγκεκριμένο όνομα.
Βασικά ευρήματα:
1. Ονομάζοντας μια συμπεριφορά :
Οι ερευνητές διεξήγαγαν διάφορα πειράματα στα οποία ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να εκτελούν μια ποικιλία συμπεριφορών, όπως η κατανάλωση σοκολάτας, πόσιμου νερού ή άσκησης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συμπεριφορά δόθηκε ένα συγκεκριμένο όνομα, ενώ σε άλλες περιπτώσεις δεν ήταν.
2. Αυξημένη συμπεριφορά :
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες ήταν πιο πιθανό να συμμετάσχουν στη συμπεριφορά όταν του δόθηκε ένα συγκεκριμένο όνομα. Για παράδειγμα, οι συμμετέχοντες που κλήθηκαν να "πίνουν νερό" ήταν πιο πιθανό να το κάνουν από εκείνους που ζητήθηκαν απλώς να «ενυδατώσουν».
3. σχηματισμός συνήθειας :
Οι ερευνητές υποδεικνύουν ότι η ονομασία μιας συμπεριφοράς μπορεί να βοηθήσει στη διαμόρφωση νέων συνηθειών. Όταν μια συμπεριφορά δίνεται ένα συγκεκριμένο όνομα, γίνεται ευκολότερο να θυμόμαστε και να συσχετίζεται με ένα συγκεκριμένο πλαίσιο. Αυτό μπορεί να κάνει πιο πιθανό ότι οι άνθρωποι θα επαναλάβουν τη συμπεριφορά στο μέλλον.
Συνέπειες για την αλλαγή συμπεριφοράς :
Τα ευρήματα αυτής της μελέτης έχουν επιπτώσεις στις παρεμβάσεις αλλαγής συμπεριφοράς. Με την ονομασία μιας συμπεριφοράς και τη συσχέτιση με ένα συγκεκριμένο πλαίσιο, μπορεί να είναι δυνατή η αύξηση της πιθανότητας ότι οι άνθρωποι θα συμμετάσχουν στην επιθυμητή συμπεριφορά. Αυτό θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για την προώθηση υγιεινών συμπεριφορών, όπως η άσκηση, η υγιεινή διατροφή και η διακοπή του καπνίσματος.
Περαιτέρω έρευνα :
Οι ερευνητές αναγνωρίζουν ότι απαιτούνται περισσότερες έρευνες για να κατανοήσουν πλήρως τις επιπτώσεις των συμπεριφορών ονομασίας. Προτείνουν ότι οι μελλοντικές μελέτες θα πρέπει να διερευνήσουν το ρόλο των διαφόρων τύπων ονομάτων (π.χ. θετικά έναντι αρνητικών ονομάτων), την επίδραση των κοινωνικών κανόνων και τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις των συμπεριφορών ονομασίας.
Συμπερασματικά, η μελέτη παρέχει στοιχεία ότι η ονομασία μιας συμπεριφοράς μπορεί να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να το κάνουν. Αυτό το εύρημα έχει πιθανές επιπτώσεις στις παρεμβάσεις αλλαγής συμπεριφοράς και υπογραμμίζει τη σημασία της κατανόησης του τρόπου με τον οποίο η γλώσσα και η γνώση επηρεάζουν τις ενέργειές μας.
