Τι είναι το Endorphinss;

ενδορφίνες είναι ενδογενή πεπτίδια οπιοειδών που παράγονται από την υπόφυση και τον υποθάλαμο σε απόκριση του στρες ή του πόνου. Απελευθερώνονται σε απάντηση στη σωματική δραστηριότητα, τον πόνο, το γέλιο και το άγχος και παράγουν ένα αίσθημα ευημερίας και ευφορίας. Οι ενδορφίνες μπορούν να μειώσουν την αντίληψη του πόνου, να ρυθμίσουν την ανοσολογική λειτουργία και να παράγουν συναισθήματα χαλάρωσης και άνεσης. Παίζουν επίσης ρόλο στη ρύθμιση του ύπνου και της όρεξης.