Μήπως κάποια από τις πρωτεΐνες πλάσματος στο προέρχεται από πρωτεΐνες τροφίμων;
Δείτε πώς λειτουργεί:
* πέψη και απορρόφηση: Όταν τρώτε πλούσια σε πρωτεΐνες τρόφιμα, το σώμα σας τα σπάει σε αμινοξέα μέσω της πέψης. Αυτά τα αμινοξέα απορροφώνται στη συνέχεια στην κυκλοφορία του αίματός σας.
* Σύνθεση στο ήπαρ: Το ήπαρ σας είναι ο κύριος χώρος για τη σύνθεση των περισσότερων πρωτεϊνών πλάσματος. Χρησιμοποιεί τα αμινοξέα από τη διατροφή σας για να κατασκευάσει αυτές τις πρωτεΐνες.
* Παραδείγματα: Μερικά παραδείγματα πρωτεϊνών πλάσματος που συντίθενται από διαιτητικά αμινοξέα περιλαμβάνουν λευκωματίνη, ινωδογόνο και σφαιρίνες.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι:
* Όλες οι πρωτεΐνες πλάσματος δεν προέρχονται από τρόφιμα: Ορισμένες πρωτεΐνες πλάσματος συντίθενται από άλλες πηγές, όπως το ανοσοποιητικό σύστημα.
* Το σώμα σας ανακυκλώνει αμινοξέα: Το σώμα σας διαλύει συνεχώς και ανακυκλώνει τις δικές του πρωτεΐνες, παρέχοντας μια σημαντική πηγή αμινοξέων για τη σύνθεση πρωτεϊνών πλάσματος.
Έτσι, ενώ οι πρωτεΐνες τροφίμων είναι απαραίτητες για την παραγωγή πρωτεϊνών πλάσματος, δεν είναι η μόνη πηγή. Το σώμα σας χρησιμοποιεί αποτελεσματικά τόσο τα διαιτητικά όσο και τα εσωτερικά ανακυκλωμένα αμινοξέα για το σκοπό αυτό.
