Στη βιολογία Τι είναι η θερμίδα;

Στη βιολογία, μια θερμίδα (συγκεκριμένα ένα kilocalorie , συχνά γραμμένο ως "kcal" ή "cal") είναι μια μονάδα ενέργειας. Αντιπροσωπεύει την ποσότητα θερμικής ενέργειας που απαιτείται για την αύξηση της θερμοκρασίας 1 χιλιόγραμμα νερού κατά 1 βαθμού Κελσίου.

Δείτε πώς σχετίζεται με τη βιολογία:

* Τρόφιμα ως ενέργεια: Τα τρόφιμα περιέχουν χημική ενέργεια που αποθηκεύεται στους δεσμούς μορίων όπως υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες. Όταν τρώμε, τα σώματά μας διασπούν αυτά τα μόρια και απελευθερώνουν την ενέργεια που περιέχουν.

* Μέτρηση ενέργειας ενέργειας: Οι θερμίδες χρησιμοποιούνται για τη μέτρηση της ποσότητας ενέργειας που παίρνουμε από τα τρόφιμα. Αυτό μας βοηθά να κατανοήσουμε πόση ενέργεια πρέπει να λειτουργήσει το σώμα μας και πόσο καταναλώνουμε.

* Μεταβολισμός και δαπάνες θερμίδων: Τα σώματά μας καταναλώνουν συνεχώς ενέργεια μέσω διαφόρων διαδικασιών όπως η αναπνοή, η πέψη των τροφίμων και η σωματική άσκηση. Πρέπει να καταναλώνουμε αρκετές θερμίδες για να καλύψουμε αυτές τις ενεργειακές ανάγκες.

Βασικά σημεία:

* Μια θερμίδα είναι στην πραγματικότητα ένα kilocalorie (kcal) στο πλαίσιο της τροφής και της διατροφής.

* Μια θερμίδα (KCAL) ισοδυναμεί με 1000 θερμίδες.

* Οι θερμίδες δεν είναι ένα μέτρο βάρους, αλλά μάλλον ένα μέτρο ενέργειας.

Εν ολίγοις, μια θερμίδα στη βιολογία αντιπροσωπεύει το ενεργειακό περιεχόμενο των τροφίμων, το οποίο χρησιμοποιούν τα σώματά μας για διάφορες λειτουργίες.