Ποιοι είναι οι μύες του ανθρώπινου σώματος;

Μύες Pennate του ανθρώπινου σώματος

Οι μύες του πεντανιού είναι μύες των οποίων οι ίνες είναι διατεταγμένες υπό γωνία με τον τένοντα, που μοιάζουν με ένα φτερό. Αυτή η διάταξη επιτρέπει τη συσκευασία περισσότερων μυϊκών ινών σε μια δεδομένη περιοχή, αυξάνοντας την παραγωγική ικανότητα της δύναμης των μυών.

Εδώ είναι μερικοί από τους σημαντικότερους μυς Pennate στο ανθρώπινο σώμα, κατηγοριοποιημένο από τη ρύθμισή τους:

unipennate:

* extensor digitorum longus: Βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του κάτω ποδιού, επεκτείνει τα δάχτυλα και το πόδι.

* flexor pollicis longus: Βρίσκεται στο αντιβράχιο, κάμπτει τον αντίχειρα.

* Tibialis Posterior: Βρίσκεται στο πίσω μέρος του κάτω ποδιού, βοηθά με τον αστράγαλο Plantarflexion και την αναστροφή.

* flexor digitorum superficialis: Βρίσκεται στο αντιβράχιο, κάμπτει τα μεσαία φαλάγγια των δακτύλων 2-5.

* Extensor Hallucis longus: Βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του κάτω ποδιού, επεκτείνει το μεγάλο δάκτυλο.

* Nemoris Biceps (σύντομη κεφαλή): Βρίσκεται στο πίσω μέρος του μηρού, κάμπτεται το γόνατο και επεκτείνει το ισχίο.

* soleus: Βρίσκεται στο πίσω μέρος του κάτω ποδιού, βοηθάει στον αστράγαλο Plantarflexion.

bipennate:

* rectus femoris: Βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του μηρού, επεκτείνει το γόνατο και κάμπτει το ισχίο.

* ραχιαία interossei: Βρίσκεται ανάμεσα στα μετακάρπια, απαγορεύουν τα δάχτυλα.

* Palmar Interossei: Βρίσκονται στην παλάμη, προσθέτουν τα δάχτυλα.

* Gastrocnemius: Βρίσκεται στο πίσω μέρος του κάτω ποδιού, βοηθάει στον αστράγαλο Plantarflexion.

πολλαπλάσιο:

* deltoid: Βρίσκεται στον ώμο, απαγορεύει, κάμπτει, επεκτείνει και περιστρέφει το χέρι.

* Gluteus medius: Βρίσκεται στον γλουτό, απαγορεύει και περιστρέφει εσωτερικά το ισχίο.

* Gluteus maximus: Βρίσκεται στον γλουτό, επεκτείνεται και περιστρέφει εξωτερικά το ισχίο.

* Serratus πρόσθιο: Βρίσκεται στο πλάι του στήθους, παρακολουθεί και περιστρέφει το ωμοπλάτη.

Σημαντική σημείωση: Αυτό δεν είναι ένας εξαντλητικός κατάλογος, καθώς υπάρχουν πολλοί μικρότεροι μύες πεντάλ σε όλο το ανθρώπινο σώμα.

Η κατανόηση των μυών Pennate είναι απαραίτητη για:

* Κατανόηση της λειτουργίας των μυών: Η γωνία της πένσης επηρεάζει την παραγωγή και την ταχύτητα του μυός.

* Πρόληψη τραυματισμών μυών: Οι μύες του πεντάλ μπορεί να είναι πιο ευαίσθητοι σε ορισμένους τραυματισμούς.

* Επιλογή άσκησης: Η γνώση του μοτίβου πένσης ενός μυός μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε ασκήσεις που το στοχεύουν αποτελεσματικά.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους συγκεκριμένους μυς Pennate, συμβουλευτείτε τους πόρους ανατομίας ή έναν ειδικευμένο επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης.