Ποια μάζα περιλαμβάνει μυς ζωτικής σημασίας όργανα και οστά;

Η μάζα που περιλαμβάνει μυς, ζωτικούς ιστούς, όργανα και οστά ονομάζεται Lean Body Mass (LBM) .

Εδώ είναι μια κατανομή:

* Μύες: Το μεγαλύτερο στοιχείο του LBM, υπεύθυνο για την κίνηση και τις μεταβολικές διεργασίες.

* ζωτικοί ιστοί: Περιλαμβάνει όργανα όπως η καρδιά, οι πνεύμονες, το ήπαρ, τα νεφρά και ο εγκέφαλος. Αυτά είναι απαραίτητα για την επιβίωση.

* ΟΡΓΑΝ: Ένας ευρύτερος όρος από τους ζωτικούς ιστούς, που περιλαμβάνει όλες τις λειτουργικές μονάδες του σώματος.

* οστό: Παρέχει δομή, υποστήριξη και προστασία για το σώμα.

Το LBM είναι διαφορετικό από το σωματικό λίπος. Συχνά θεωρείται ένας καλύτερος δείκτης της συνολικής υγείας και της φυσικής κατάστασης από το σωματικό βάρος μόνο, καθώς αντικατοπτρίζει την ποσότητα του μεταβολικά ενεργού ιστού στο σώμα.