Ποιος είναι ο φυσικός τύπος του ανθρώπου;
γενετική: Το DNA μας καθορίζει τα βασικά μας φυσικά χαρακτηριστικά, αλλά επηρεάζει επίσης την ευαισθησία μας σε ασθένειες και ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας.
Περιβάλλον: Το περιβάλλον που μεγαλώνουμε, συμπεριλαμβανομένων των κοινωνικών αλληλεπιδράσεών μας, του πολιτισμού και της πρόσβασης σε πόρους, σχήματα που γίνουμε.
τρόπος ζωής: Οι επιλογές μας σχετικά με τη διατροφή, την άσκηση, τον ύπνο και τη διαχείριση του στρες επηρεάζουν σημαντικά την υγεία και την ευημερία μας.
epigenetics: Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να τροποποιήσουν την έκφραση των γονιδίων χωρίς να μεταβάλλουν την υποκείμενη αλληλουχία DNA, επηρεάζοντας τον τρόπο λειτουργίας των γονιδίων μας.
microbiome: Τα τρισεκατομμύρια βακτηρίων που ζουν στο έντερο μας παίζουν ρόλο στην πέψη, την ασυλία και ακόμη και την ψυχική μας υγεία.
Πέρα από τη βιολογία: Οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι εμπειρίες μας διαδραματίζουν επίσης σημαντικό ρόλο σε ποιοι είμαστε.
Η προσπάθεια να αποστασιοποιηθεί η ανθρώπινη εμπειρία σε μία μόνο φόρμουλα θα ήταν μια υπεραπλούστευση. Είμαστε δυναμικά και συνεχώς μεταβαλλόμενα όντα, διαμορφωμένα από ένα πλήθος παραγόντων.
Είναι σημαντικό να το θυμάστε:
* Η ποικιλομορφία είναι ο κανόνας: Δεν υπάρχει ενιαίος "ιδανικός" άνθρωπος. Έρχονται σε όλα τα σχήματα, τα μεγέθη και τα υπόβαθρα και κάθε άτομο είναι μοναδικό.
* Φύση και καλλιέργεια: Η ανάπτυξή μας είναι μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση γενετικής και περιβαλλοντικών παραγόντων.
* Εξακολουθούμε συνεχώς: Η κατανόησή μας για την ανθρώπινη βιολογία και την ψυχολογία εξελίσσεται συνεχώς και υπάρχουν πολλά που ακόμα δεν γνωρίζουμε.
Αντί να αναζητήσουμε μια ενιαία "φόρμουλα", είναι πιο εμπλουτιστικό να εκτιμήσουμε την πολυπλοκότητα και την ομορφιά της ανθρώπινης εμπειρίας, σε όλη την ποικιλομορφία και συνεχώς μεταβαλλόμενη φύση.
