Το σώμα παράγει μη απαραίτητα αμινοξέα;
Εδώ είναι γιατί:
* μη απαραίτητα αμινοξέα είναι εκείνα που το σώμα μπορεί να συνθέσει από άλλες ουσίες.
* Βασικά αμινοξέα Πρέπει να ληφθεί από τη διατροφή επειδή το σώμα δεν μπορεί να τα παράγει.
Το σώμα χρησιμοποιεί μια διαδικασία που ονομάζεται transamination για να μετατρέψετε τα βασικά αμινοξέα και άλλα μόρια σε μη απαραίτητα αμινοξέα. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει τη μεταφορά μιας ομάδας αμινοί από ένα μόριο σε άλλο.
Εδώ είναι μερικά παραδείγματα για το πώς το σώμα παράγει μη απαραίτητα αμινοξέα:
* Alanine: Που συντίθεται από το πυροσταφυλικό, το οποίο είναι προϊόν μεταβολισμού γλυκόζης.
* ασπαραγίνη: Που συντίθεται από το ασπαρτικό.
* γλουταμίνη: Συντίθεται από γλουταμικό.
* τυροσίνη: Συντίθεται από φαινυλαλανίνη (ένα βασικό αμινοξέο).
Ενώ το σώμα μπορεί να παράγει μη απαραίτητα αμινοξέα, εξακολουθεί να είναι σημαντικό να καταναλώνουν μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει όλα τα βασικά αμινοξέα. Αυτό εξασφαλίζει ότι το σώμα έχει τα δομικά στοιχεία που χρειάζεται για τη σύνθεση πρωτεϊνών, την επισκευή των κυττάρων και άλλες ζωτικές λειτουργίες.
