Τι ιστός αποθηκεύει ενέργεια;
* Αποτελεσματική αποθήκευση ενέργειας: Ο λιπώδης ιστός είναι εξαιρετικά εξειδικευμένος για την αποθήκευση ενέργειας με τη μορφή τριγλυκεριδίων. Τα τριγλυκερίδια είναι μια συμπυκνωμένη πηγή ενέργειας, παρέχοντας περισσότερο από δύο φορές τις θερμίδες ανά γραμμάριο από τους υδατάνθρακες ή τις πρωτεΐνες.
* Ορμονικός ρόλος: Ο λιπώδης ιστός διαδραματίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στην παραγωγή και τη ρύθμιση των ορμονών, επηρεάζοντας πράγματα όπως η όρεξη, ο μεταβολισμός και ακόμη και η φλεγμονή.
Άλλοι ιστοί που μπορούν να αποθηκεύουν ενέργεια, αλλά σε μικρότερο βαθμό, περιλαμβάνουν:
* μυϊκός ιστός: Οι μύες αποθηκεύουν ενέργεια με τη μορφή γλυκογόνου, που είναι μια άμεσα διαθέσιμη μορφή γλυκόζης. Αυτό επιτρέπει στους μύες να εργάζονται γρήγορα και δυναμικά κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.
* ήπαρ: Το ήπαρ αποθηκεύει επίσης γλυκογόνο, ενεργώντας ως πρωταρχικό αποθεματικό ενέργειας για το σώμα.
* μυελός των οστών: Αυτός ο ιστός μπορεί να αποθηκεύσει λίπος, αν και δεν είναι τόσο σημαντικό όσο ο λιπώδης ιστός.
Ενώ οι άλλοι ιστοί που αναφέρονται παίζουν ρόλο στην αποθήκευση ενέργειας, ο λιπώδης ιστός είναι ο πρωταρχικός και αποτελεσματικότερος ιστός αποθήκευσης ενέργειας στο σώμα.
