Ποιο είναι το παράδειγμα μιας βασικής δραστηριότητας μεταβολισμού;
Εδώ είναι γιατί:
* απαραίτητο για τη ζωή: Η αναπνοή είναι απαραίτητη για την επιβίωση. Το σώμα σας χρειάζεται οξυγόνο για να λειτουργήσει και η αναπνοή είναι η διαδικασία που φέρνει οξυγόνο και αφαιρεί το διοξείδιο του άνθρακα.
* σταθερή δραστηριότητα: Αναπνέετε συνεχώς, ακόμα και όταν κοιμάστε και τελείως σε ξεκούραση.
* κατανάλωση ενέργειας: Οι μύες που εμπλέκονται στην αναπνοή απαιτούν ενέργεια για να λειτουργήσει, ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας. Αυτή η ενεργειακή δαπάνη συμβάλλει στον βασικό σας μεταβολικό ρυθμό.
Άλλα παραδείγματα βασικών δραστηριοτήτων μεταβολισμού περιλαμβάνουν:
* Καρδιακή ξυλοδαρμό
* Δραστηριότητα εγκεφάλου
* Διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος
* Λειτουργία και επισκευή κυττάρων
Αυτές οι δραστηριότητες είναι απαραίτητες για τη ζωή και εμφανίζονται ακόμη και όταν βρίσκεστε σε κατάσταση ηρεμίας, πράγμα που σημαίνει ότι συμβάλλουν στην ενεργειακή δαπάνη της βασικής γραμμής του σώματός σας.
