Τι τρώνε οι νευρώνες;
* γλυκόζη από φαγητό: Όταν τρώτε, το σώμα σας σπάει το φαγητό σε γλυκόζη.
* γλυκόζη στην κυκλοφορία του αίματος: Αυτή η γλυκόζη εισέρχεται στο αίμα σας και ταξιδεύει στον εγκέφαλό σας.
* Η γλυκόζη εισέρχεται νευρώνες: Οι νευρώνες έχουν ειδικά κανάλια που ονομάζονται μεταφορείς γλυκόζης που τους βοηθούν να πάρουν στη γλυκόζη από το αίμα.
* Η γλυκόζη μετατράπηκε σε ενέργεια: Μέσα στον νευρώνα, η γλυκόζη μετατρέπεται σε χρησιμοποιήσιμη μορφή ενέργειας που ονομάζεται ΑΤΡ μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται κυτταρική αναπνοή. Αυτή η διαδικασία απαιτεί οξυγόνο.
Εκτός από τη γλυκόζη, οι νευρώνες χρειάζονται επίσης:
* οξυγόνο: Χρειάζονται οξυγόνο για να μετατρέψουν αποτελεσματικά τη γλυκόζη σε ενέργεια.
* αμινοξέα: Αυτά είναι τα δομικά στοιχεία για πρωτεΐνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη νευρωνική λειτουργία.
* λιπίδια (λίπη): Τα λίπη βοηθούν στην κατασκευή κυτταρικών μεμβρανών και παρέχουν εφεδρική πηγή ενέργειας.
* βιταμίνες και μέταλλα: Αυτά είναι απαραίτητα για διάφορες νευρωνικές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής νευροδιαβιβαστών και της μετάδοσης της νευρικής ώθησης.
Τι συμβαίνει όταν οι νευρώνες δεν παίρνουν αρκετό καύσιμο;
Εάν οι νευρώνες δεν έχουν αρκετή γλυκόζη ή οξυγόνο, μπορούν να καταστραφούν ή ακόμα και να πεθάνουν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της γνωστικής παρακμής, των επιληπτικών κρίσεων και ακόμη και του θανάτου.
Συνοπτικά, οι νευρώνες "τρώνε" γλυκόζη, οξυγόνο, αμινοξέα, λιπίδια και βιταμίνες και μέταλλα για να πάρουν την ενέργεια που χρειάζονται για να λειτουργήσουν. Εργάζονται συνεχώς για να μεταδίδουν πληροφορίες σε όλο το σώμα σας και να διατηρούν το μυαλό σας απότομες!
