Τι μπορεί να κάνει το θείο στο σώμα σας;

θείο είναι ένα μη μεταλλικό στοιχείο που είναι απαραίτητο για την ανθρώπινη υγεία. Βρίσκεται σε όλα τα κύτταρα του σώματος και παίζει ρόλο σε μια ποικιλία σωματικών λειτουργιών, όπως:

* Σύνθεση πρωτεϊνών

* Ενζυμική δραστηριότητα

* Μεταβολισμός υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών

* Σχηματισμός συνδετικού ιστού

* Παραγωγή κερατίνης (μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια)

* Ανοσοποιητική λειτουργία

* Προστασία αντιοξειδωτικής

ανεπάρκεια θείου είναι σπάνιο, αλλά μπορεί να συμβεί σε άτομα με ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως η ασθένεια του Crohn ή η ελκώδη κολίτιδα. Τα συμπτώματα ανεπάρκειας θείου μπορεί να περιλαμβάνουν:

* Προβλήματα δέρματος, όπως ακμή, έκζεμα και ψωρίαση

* Εύθραυστα μαλλιά και νύχια

* Κόπωση

* Μυϊκή αδυναμία

* Απώλεια όρεξης

* Απώλεια βάρους

τοξικότητα θείου είναι επίσης σπάνιο, αλλά μπορεί να συμβεί σε άτομα που εργάζονται με θείο ή εκτίθενται σε υψηλά επίπεδα του στοιχείου. Τα συμπτώματα της τοξικότητας του θείου μπορεί να περιλαμβάνουν:

* Αναπνευστικά προβλήματα, όπως βήχα, συριγμό και δύσπνοια

* Ερεθισμός των ματιών

* Ερεθισμός του δέρματος

* Ναυτία

* Έμετος

* Διάρροια

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το θείο είναι ασφαλές να καταναλώνει με μέτρο. Ωστόσο, τα άτομα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις ή που είναι έγκυοι ή θηλασμός θα πρέπει να μιλούν με το γιατρό τους πριν πάρουν συμπληρώματα θείου.