Τι θρεπτικό συστατικό είναι απαραίτητο σε μεγάλες ποσότητες;

Το θρεπτικό συστατικό που απαιτείται σε μεγάλες ποσότητες ονομάζεται a macronutrient .

Εδώ είναι τα έξι μακροθρεπτικά συστατικά:

* νερό: Αυτή είναι η πιο σημαντική θρεπτική ουσία και απαιτείται στις μεγαλύτερες ποσότητες.

* υδατάνθρακες: Αυτή είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος.

* πρωτεΐνες: Αυτά είναι απαραίτητα για την οικοδόμηση και την επισκευή ιστών.

* λίπη: Αυτά παρέχουν ενέργεια, μόνωμα όργανα και βοηθούν στην απορρόφηση των βιταμινών.

* ασβέστιο: Αυτό είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών, τη λειτουργία των μυών και τη μετάδοση των νεύρων.

* φωσφόρο: Αυτό είναι σημαντικό για την υγεία των οστών, την παραγωγή ενέργειας και τη λειτουργία των κυττάρων.

Επιτρέψτε μου να ξέρω αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με οποιοδήποτε από αυτά τα μακροθρεπτικά συστατικά!