Είναι το νερό καλύτερο για το σώμα όταν είναι όξινο ή βασικό;
Εδώ είναι γιατί:
* Το ίδιο το νερό είναι ουδέτερο. Έχει ρΗ 7, το οποίο δεν είναι ούτε όξινο ούτε βασικό (αλκαλικό).
* Η οξύτητα ή η αλκαλικότητα του σώματός σας ελέγχεται από ένα σύνθετο σύστημα buffers. Αυτά τα buffer διατηρούν το ρΗ αίματός σας σε ένα πολύ στενό εύρος (ελαφρώς αλκαλικό) και δεν επηρεάζονται σημαντικά από το pH του νερού που πίνετε.
* Το "αλκαλικό νερό" είναι ένας όρος μάρκετινγκ. Ενώ κάποιο νερό μπορεί να έχει ελαφρώς υψηλότερο pH λόγω των προστιθέμενων ορυκτών, αυτό δεν σημαίνει ότι θα μεταβάλλει σημαντικά το pH του σώματός σας.
* Το pH του σώματός σας ρυθμίζεται από τα νεφρά και τους πνεύμονες σας. Συνεργάζονται για να διατηρήσουν μια υγιή ισορροπία.
Έτσι, η οξύτητα ή η αλκαλικότητα του νερού που πίνετε έχει ελάχιστη επίδραση στο συνολικό pH του σώματός σας Η κατανάλωση άφθονου νερού είναι σημαντική για την ενυδάτωση, αλλά μην παγιδευτείτε στη διαφημιστική εκστρατεία μάρκετινγκ που περιβάλλει το "αλκαλικό νερό".
