Ποια λίστα αποτελείται από ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρέως για πολλά χρόνια χωρίς προφανή κακή επίδραση;
* "Η προφανής" είναι υποκειμενική: Αυτό που φαίνεται ασφαλές για ένα άτομο ή σε ένα πλαίσιο μπορεί να είναι επιβλαβές για ένα άλλο ή σε διαφορετικό πλαίσιο.
* Οι μακροπρόθεσμες επιδράσεις είναι άγνωστες: Πολλές ουσίες έχουν μεγάλες περιόδους λανθάνουσας κατάστασης μεταξύ της έκθεσης και της εμφάνισης προβλημάτων υγείας. Μπορεί να χρειαστούν δεκαετίες για να δούμε τον πλήρη αντίκτυπο μιας ουσίας στην υγεία.
* Η δοσολογία έχει σημασία: Ακόμη και φαινομενικά αβλαβείς ουσίες μπορεί να είναι επικίνδυνες σε μεγάλες δόσεις.
* μεμονωμένες παραλλαγές: Οι άνθρωποι ανταποκρίνονται διαφορετικά στις ουσίες λόγω της γενετικής, της κατάστασης της υγείας και άλλων παραγόντων.
Αντί για μια λίστα, είναι πιο χρήσιμο να εστιάσετε:
* επιστημονικά στοιχεία: Αναζητήστε ερευνητικές μελέτες που διερευνούν την ασφάλεια των ουσιών σε μεγάλες περιόδους και σε διάφορους πληθυσμούς.
* Ρυθμιστικά όργανα: Οργανισμοί όπως το FDA και το EPA δοκιμάζουν αυστηρά και αξιολογούν ουσίες προτού εγκριθούν για χρήση. Δώστε προσοχή στις συστάσεις και τις προειδοποιήσεις για την ασφάλεια τους.
* Εμπιστευμένες πηγές: Συμβουλευτείτε αξιόπιστους οργανισμούς υγείας και ιατρικούς επαγγελματίες για πληροφορίες σχετικά με τους πιθανούς κινδύνους και τα οφέλη των ουσιών.
Λάβετε υπόψη ότι:
* Καμία ουσία δεν είναι απολύτως ασφαλής: Κάθε ουσία έχει τη δυνατότητα βλάβης, ακόμη και σε μικρές ποσότητες.
* Η "φυσική" πλάνη: Ακριβώς επειδή κάτι είναι φυσικό δεν σημαίνει ότι είναι αυτόματα ασφαλές.
* Η αρχή της προφύλαξης: Είναι καλύτερο να λάθος από την πλευρά της προσοχής όταν ασχολείσαι με ουσίες, ειδικά εκείνες με άγνωστες μακροπρόθεσμες επιπτώσεις.
Τελικά, είναι καλύτερο να ενημερωθείτε για τους πιθανούς κινδύνους και τα οφέλη οποιασδήποτε ουσίας πριν τη χρησιμοποιήσετε.
