Ποιες είναι μερικές από τις διαλυμένες ουσίες που διαλύονται από το σώμα σας;
ανόργανοι διαλυμένες ουσίες:
* Electrolytes: Αυτά είναι ορυκτά που φέρουν ηλεκτρικό φορτίο όταν διαλύονται σε νερό. Είναι απαραίτητα για τη λειτουργία των νεύρων και των μυών, την ισορροπία των υγρών και πολλές άλλες σωματικές διαδικασίες. Παραδείγματα περιλαμβάνουν:
* νάτριο (Na+): Κρίσιμο για την ισορροπία υγρών και τις νευρικές παρορμήσεις.
* κάλιο (k+): Που εμπλέκονται στη συστολή των μυών και τη λειτουργία των νεύρων.
* ασβέστιο (CA2+): Σημαντικό για την υγεία των οστών, τη συστολή των μυών και την πήξη του αίματος.
* μαγνήσιο (mg2+): Βοηθά με τη λειτουργία των μυών και των νεύρων, τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
* χλωριούχο (cl-): Βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών και της παραγωγής οξέος στο στομάχι.
* Φωσφορικό (PO43-): Βασικό για την υγεία των οστών, την παραγωγή ενέργειας και τον σχηματισμό DNA/RNA.
* Άλλες ανόργανες διαλυμένες ουσίες:
* οξυγόνο (o2): Απαραίτητο για την κυτταρική αναπνοή.
* διοξείδιο του άνθρακα (CO2): Ένα απόβλητο προϊόν κυτταρικής αναπνοής.
* αζώτου (N2): Που χρησιμοποιούνται από το σώμα για την κατασκευή πρωτεϊνών και άλλων μορίων.
Οργανικές διαλυμένες ουσίες:
* γλυκόζη (C6H12O6): Μια απλή ζάχαρη που είναι η κύρια πηγή ενέργειας για το σώμα.
* αμινοξέα: Τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών.
* λιπαρά οξέα: Τα συστατικά των λιπιδίων (λίπη και έλαια), τα οποία είναι απαραίτητα για την αποθήκευση ενέργειας, τη δομή της κυτταρικής μεμβράνης και την παραγωγή ορμονών.
* βιταμίνες: Οργανικά μόρια που είναι απαραίτητα για διάφορες σωματικές λειτουργίες.
* ορμόνες: Οι χημικοί αγγελιοφόροι που παράγονται από το σώμα που ρυθμίζουν ένα ευρύ φάσμα διαδικασιών.
* Προϊόντα απόρριψης: Υποπροϊόντα του μεταβολισμού, όπως η ουρία και η κρεατινίνη.
Είναι σημαντικό να σημειώσετε:
* Οι συγκεντρώσεις αυτών των ουσιών ποικίλλουν ανάλογα με το συγκεκριμένο υγρό στο σώμα (αίμα, ούρα κ.λπ.) και μεμονωμένες συνθήκες υγείας.
* Το σώμα χρησιμοποιεί διάφορους μηχανισμούς για να διατηρήσει την ισορροπία αυτών των ουσιών, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία.
Αυτός ο κατάλογος υπογραμμίζει μερικές από τις κύριες διαλυμένες ουσίες που διαλύονται από το σώμα, αλλά υπάρχουν πολλοί άλλοι που υπάρχουν σε μικρότερες ποσότητες.
