Γιατί μετακινείτε πρώτα τον μεσαίο αναβάτη σε ισορροπία τριπλής δέσμης;

Δεν έχετε πραγματικά * να μετακινήσετε τον μεσαίο αναβάτη πρώτα σε ισορροπία τριπλής δέσμης! Είναι απλώς μια κοινή πρακτική που καθιστά τη διαδικασία πιο αποτελεσματική. Εδώ είναι γιατί:

* Ξεκινώντας με τη μεγαλύτερη αύξηση: Ο μεσαίος αναβάτης σε ισορροπία τριπλής δέσμης αντιπροσωπεύει συνήθως τις μεγαλύτερες αυξήσεις βάρους (συνήθως 100 γραμμάρια ή 10 γραμμάρια). Ξεκινώντας με αυτόν τον αναβάτη, μπορείτε γρήγορα να πλησιάσετε το βάρος στόχου χωρίς να χρειάζεται να κάνετε μικρές προσαρμογές με τους άλλους αναβάτες.

* Αποδοτικότητα: Εάν ξεκινήσετε με τον μικρότερο αναβάτη προσαύξησης (συνήθως ο μπροστινός αναβάτης), μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας κάνοντας πολλές μικρές προσαρμογές για να πλησιάσετε το βάρος στόχου. Αυτό είναι κουραστικό και χρονοβόρο.

Στην ουσία, ξεκινώντας από τον μεσαίο αναβάτη σας επιτρέπει να:

1. Περιορίστε γρήγορα το εύρος βάρους

2. Ελαχιστοποιήστε τον αριθμό των απαιτούμενων προσαρμογών.

Ωστόσο, μπορείτε σίγουρα να ξεκινήσετε με οποιονδήποτε αναβάτη θέλετε. Το σημαντικό είναι να προσαρμόσετε κάθε αναβάτη έως ότου η ισορροπία φτάσει στην ισορροπία.