Σε ποιο επίπεδο κίνησης είναι εξωτερικοί λοξότιμοι που θεωρούνται ότι βρίσκονται;
Εδώ είναι γιατί:
* Sagittal Plane: Αυτό το αεροπλάνο χωρίζει το σώμα σε αριστερά και δεξιά μισά. Οι κινήσεις σε αυτό το επίπεδο είναι κυρίως κάμψη και επέκταση, οι οποίες είναι οι πρωταρχικές ενέργειες των εξωτερικών λοξών. Σκεφτείτε πώς οι εξωτερικές λοξές σας βοηθούν να λυγίζετε στο πλάι (πλευρική κάμψη) ή να στρέψετε τον κορμό σας (περιστροφή).
* μετωπικό επίπεδο: Αυτό το αεροπλάνο χωρίζει το σώμα προς τα εμπρός και πίσω τα μισά. Οι κινήσεις σε αυτό το επίπεδο είναι απαγωγή και προσαγωγή (που απομακρύνεται από ή προς τη μέση γραμμή). Ενώ οι εξωτερικές λοξές μπορούν να συμβάλλουν σε ορισμένες κινήσεις προσαγωγής, ο πρωταρχικός τους ρόλος είναι στο σαγιοντικό επίπεδο.
* εγκάρσιο επίπεδο: Αυτό το αεροπλάνο χωρίζει το σώμα σε μισά και κάτω μισά. Οι κινήσεις σε αυτό το επίπεδο είναι κυρίως περιστροφή. Ενώ οι εξωτερικές λοξές εμπλέκονται στην περιστροφή, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι λειτουργούν κυρίως στο σαγιοντικό επίπεδο.
Σημαντική σημείωση: Ενώ οι εξωτερικές λοξές θεωρούνται κατά κύριο λόγο ότι βρίσκονται στο σαγιοντικό επίπεδο, οι ενέργειές τους μπορούν επίσης να συμβάλλουν σε κινήσεις στο εγκάρσιο επίπεδο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι συνεργάζονται με άλλους μύες για να δημιουργήσουν πολύπλοκες κινήσεις.
