Τι είναι το φυσικό παιχνίδι;

Το φυσικό παιχνίδι περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων που περιλαμβάνουν σωματική κίνηση και αλληλεπίδραση με το φυσικό περιβάλλον . Είναι πολύ περισσότερο από το να τρέχετε γύρω. Περιλαμβάνει τη χρήση του σώματός σας με διαφορετικούς τρόπους, την εξερεύνηση των φυσικών σας δυνατοτήτων και τη συμμετοχή με τον κόσμο μέσω της αφής, της κίνησης και των αισθητικών εμπειριών.

Ακολουθούν μερικές βασικές πτυχές του φυσικού παιχνιδιού:

Τύποι φυσικής αναπαραγωγής:

* Gross Motor Play: Αυτό περιλαμβάνει μεγάλες κινήσεις των μυών, όπως το τρέξιμο, το άλμα, την αναρρίχηση, την ταλάντευση και τη ρίψη.

* λεπτό παιχνίδι κινητήρα: Αυτό περιλαμβάνει μικρότερες, πιο ακριβείς κινήσεις, όπως το κτίριο με μπλοκ, σχέδιο, γραφή και χρήση εργαλείων.

* Ενεργό παιχνίδι: Αυτό περιλαμβάνει δραστηριότητες υψηλής ενέργειας, όπως ετικέτα, απόκρυψη και αναζήτηση και αθλήματα.

* ήσυχο παιχνίδι: Αυτό περιλαμβάνει ευγενείς δραστηριότητες, όπως η οικοδόμηση Sandcastles, παίζοντας με κούκλες ή εμπλέκοντας σε φανταστικό παιχνίδι.

Οφέλη από το φυσικό παιχνίδι:

* Φυσική ανάπτυξη: Ενισχύει τους μυς, βελτιώνει την ισορροπία και τον συντονισμό, ενισχύει την καρδιαγγειακή υγεία και αναπτύσσει κινητικές δεξιότητες.

* Γνωστική ανάπτυξη: Ενισχύει τις ικανότητες επίλυσης προβλημάτων, τη χωρική συλλογιστική και τη δημιουργικότητα.

* Κοινωνική-συναισθηματική ανάπτυξη: Προωθεί τη συνεργασία, την ομαδική εργασία, την επικοινωνία και τη συναισθηματική ρύθμιση.

* Αισθητική ενσωμάτωση: Διεγείρει τις αισθήσεις και βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν το σώμα τους και πώς αλληλεπιδρούν με τον κόσμο.

* ανακούφιση στρες: Παρέχει μια υγιή έξοδο για σωματική και συναισθηματική ενέργεια, μειώνοντας το άγχος και το άγχος.

Παραδείγματα φυσικού παιχνιδιού:

* Εξωτερική αναπαραγωγή: Εξερευνώντας τη φύση, παίζοντας σε παιδικές χαρές, ποδήλατα ιππασίας, τρέχει γύρω, αναρριχητικά δέντρα.

* Αθλητισμός και Παιχνίδια: Παίζοντας μπάσκετ, ποδόσφαιρο, ετικέτα, απόκρυψη και αναζήτηση και άλλες δραστηριότητες που περιλαμβάνουν κίνηση και κανόνες.

* Χορός και κίνηση: Λαμβάνοντας μαθήματα χορού, αυτοσχεδιάζοντας κινήματα, παίζοντας μουσική και μετακόμιση στο ρυθμό.

* Τέχνες και βιοτεχνίες: Κτίριο με μπλοκ, σχέδιο, ζωγραφική, γλυπτική και άλλες δραστηριότητες που περιλαμβάνουν χειρισμό αντικειμένων και υλικών.

* Εσωτερικό παιχνίδι: Παίζοντας με παιχνίδια, άλματα σε ένα τραμπολίνο, κάνοντας γιόγκα, παίζοντας επιτραπέζια παιχνίδια.

Το φυσικό παιχνίδι είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των παιδιών, αλλά είναι επίσης ευεργετικό για τους ενήλικες. Η συμμετοχή σε σωματικές δραστηριότητες μπορεί να βελτιώσει τη σωματική και ψυχική ευεξία σε οποιαδήποτε ηλικία.